To kanał poświęcony praktycznej pracy ze świadomością poprzez medytacje prowadzone, hipnozę, autohipnozę i nagrania wspierające zmianę stanu umysłu. Publikow…
1:09:0614K views · 1w ago · 1:09:06
Czy potrafisz otworzyć się na większą obfitość w swoim życiu? Nie tylko finansową, ale również obfitość zdrowia, energii, miłości, satysfakcji, wolności i możliwości, które być może już teraz znajdują się w Twoim zasięgu?
48:3619K views · 1mo ago · 48:36
Guest: Cisza Między Myślami
"Cisza Między Myślami" to prowadzona medytacja uważności stworzona dla osób, które chcą wyciszyć natłok myśli, ograniczyć ciągłe analizowanie i odzyskać większy dystans wobec tego, co pojawia się w umyśle. Podczas tej sesji stopniowo przenosimy uwagę z codziennego strumienia myślenia na oddech, ciało i sam proces obserwacji. Zamiast walczyć z myślami albo próbować je zatrzymywać, uczymy się zauważać ich przemijającą naturę i pozwalać im swobodnie pojawiać się oraz odchodzić.
42:257K views · 2mo ago · 42:25
To 33-minutowe nagranie medytacyjne przeznaczone jest do głębokiego odprężenia, regeneracji i świadomego zbliżania się do stanu hipnagogicznego – granicy pomiędzy snem i czuwaniem. Możesz korzystać z niego bezpośrednio na YouTube albo użyć pliku MP3 w aplikacji Keeping Focus, która zmieni niedługo nazwę na Hypnavia. Aplikacja dostępna jest obecnie na Androida, a wersja na iPhone’a jest w przygotowaniu.
Topics: Wstęp · Medytacja
54:104.3K views · 4mo ago · 54:10
Guest: Keeping Focus
Jak można wykorzystać moment pomiędzy jawą a snem do pracy z podświadomością, nawykami i wewnętrzną zmianą? W tym filmie opowiadam o hipnagogii — niezwykłym stanie, w którym ciało zaczyna zasypiać, ale świadomość pozostaje jeszcze obecna. To właśnie wtedy myśli stają się bardziej obrazowe, codzienna kontrola słabnie, a sugestie, intencje i wyobrażenia mogą działać inaczej niż w zwykłym, dziennym stanie umysłu.
46:324.1K views · 4mo ago · 46:32
Czy medytacja zawsze prowadzi do większego spokoju, wolności i świadomości? Niekoniecznie. Czasem mindfulness naprawdę pomaga nam lepiej zobaczyć myśli, emocje i reakcje. Ale czasem może stać się czymś odwrotnym: subtelną formą kontroli, ucieczki od trudnych uczuć albo duchowego omijania własnych ran.
58:233.9K views · 4mo ago · 58:23
Czy praca z podświadomością, intencją, wizualizacją i realizacją celów może stać się duchową pułapką? W tym filmie przyglądam się napięciu między dwoma światami: z jednej strony mamy rozwój osobisty, manifestację, hipnozę, trans, świadome śnienie, pracę z obrazem i intencją. Z drugiej — niedualność, advaitę, zen, dzogczen i nauki mistrzów, którzy mówią: nie jesteś osobą, nie jesteś swoimi myślami, nie jesteś historią, którą opowiada pamięć.
32:452.8K views · 5mo ago · 32:45
Czy tuż przed zaśnięciem otwiera się jedna z najciekawszych bram do podświadomości? W tym filmie opowiadam o stanie hipnagogicznym — niezwykłej granicy między jawą a snem, w której zwykłe myślenie zaczyna cichnąć, a w świadomości pojawiają się obrazy, symbole, intuicje, twórcze skojarzenia i czasem zaskakujące wglądy.
46:132.3K views · 5mo ago · 46:13
Czy człowiek może zmienić się w jednej chwili? Czasem zmiana przychodzi powoli: przez praktykę, terapię, medytację, pracę z nawykami, uważność i codzienne uczenie mózgu nowych reakcji. Ale istnieje też inny rodzaj przemiany — bardziej tajemniczy, trudniejszy do zaplanowania i często znacznie bardziej poruszający.
1:28:281.5K views · 5mo ago · 1:28:28
Guest: Aktywna Wyobraźnia
W trzeciej części audiobooka o aktywnej wyobraźni wchodzimy w najważniejszy etap całej praktyki: moment, w którym spotkanie z nieświadomością musi zostać przeniesione do życia. Bo aktywna wyobraźnia nie kończy się na obrazach, dialogach i symbolicznych scenach. Jeśli naprawdę ma nas zmieniać, musi dotknąć naszych decyzji, wartości, relacji, ciała, codziennych wyborów i sposobu, w jaki żyjemy.
Topics: Wstęp do trzeciej części audiobooka · Rytuały i wcielanie aktywnej wyobraźni w życie · Niebezpieczeństwo odreagowywania fantazji · Trzy poziomy aktywnej wyobraźni · Targowanie się z wewnętrznymi częściami siebie · Obejmowanie nieświadomości i praca z cieniem
1:38:121.8K views · 5mo ago · 1:38:12
Guest: Aktywna Wyobraźnia
Czy można naprawdę wejść w dialog z własną nieświadomością? Nie tylko analizować sny, nie tylko „interpretować symbole”, ale spotkać się z tym, co żyje pod powierzchnią ego — z postaciami, obrazami, głosami, impulsami, lękami i pragnieniami, które zwykle próbujemy uciszyć?
Topics: Wprowadzenie do drugiej części Pracy wewnętrznej · Krok pierwszy: zaproszenie nieświadomości · Dante i Boska komedia jako przykład aktywnej wyobraźni · Dlaczego początek bywa trudny · Czekanie, fantazje i symboliczne miejsca · Personifikacja emocji i dialog z postaciami ze snu
1:33:334.4K views · 5mo ago · 1:33:33
Aktywna wyobraźnia to jedna z najbardziej fascynujących metod pracy z nieświadomością, rozwinięta przez Carla Gustava Junga. Nie jest zwykłą fantazją. Nie jest biernym marzeniem na jawie. Nie jest też techniką „programowania podświadomości”.
Topics: Wprowadzenie: Robert Johnson i aktywna wyobraźnia · Czym jest aktywna wyobraźnia i jak do niej podchodzić · Aktywna wyobraźnia a bierna fantazja · Wizjonerskie doświadczenie Junga i dialog z nieświadomością · Aktywna wyobraźnia, sny i funkcja transcendentna · Świadome uczestnictwo zamiast biernego fantazjowania
47:384.2K views · 5mo ago · 47:38
Czy rozwój świadomości musi oznaczać wielogodzinne medytacje, odosobnienia i skomplikowane techniki? Niekoniecznie. Czasami najważniejsza praktyka zaczyna się... zanim jeszcze otworzysz oczy.
39:513.6K views · 6mo ago · 39:51
Głód podczas odchudzania nie musi oznaczać porażki. Nie musi być sygnałem, że „nie dasz rady”. Nie musi też od razu prowadzić do lodówki. Bardzo często głód jest po prostu falą — odczuciem w ciele, które pojawia się, narasta, trwa przez chwilę, a potem słabnie. Problem zaczyna się wtedy, gdy traktujemy tę falę jak rozkaz: „muszę natychmiast coś zjeść”.
57:352.1K views · 6mo ago · 57:35
Co sny naprawdę próbują ci powiedzieć? Czy stan tuż przed zaśnięciem może wzmacniać intuicję, pobudzać kreatywność i jednocześnie głęboko regenerować mózg? W tej wyjątkowej rozmowie z Mariuszem Budrowskim zanurzamy się w fascynujący świat snów, nieświadomości, psychologii jungowskiej i hipnagogii — tajemniczego stanu pomiędzy jawą a snem, z którego korzystali między innymi Edison, Dali i Tesla.
50:055.3K views · 6mo ago · 50:05
Stres nie zawsze uderza nagle. Częściej odkłada się po cichu — w napięciu ciała, gonitwie myśli, problemach ze snem, rozdrażnieniu i coraz mniejszej radości z codzienności. VISION QUEST już 9 czerwca! W tym filmie pokazuję proste praktyki, które zajmują zaledwie 5 minut dziennie, a mogą realnie poprawić funkcjonowanie psychiczne, obniżyć poziom napięcia i pomóc odzyskać większy spokój, koncentrację oraz poczucie sensu. Bez skomplikowanych metod. Bez wielkich deklaracji.
Showing the 15 most recent episodes. Everything plays right here on Pod Atlas.
Have thoughts about Alchemia Umysłu - AdamB? Share them with other listeners.
Discuss this podcast