全香港首位由Google靜觀培訓課程 “Search Inside Yourself”認證培訓老師 #Meditation #Mindfulness #InnerJoy #冥想 #靜觀 #正念 🔍 athenawongmindfulness 🔍mindfulfitnesshk 🔍breathinghspacehk
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無論你是任何身份與角色, 相信只要你是香港人, 活在香港這片土壤, 我們每一位也是身同感受的。 我昨天晚上到過災場, 發現很多人也未能入睡, 也有市民和災民告訴我已經失眠了好幾天。 知道很多情緒需要沉澱, 也有很多實際的事情處理, 甚至,透過電視或社交媒體追蹤這件事 也會令我們產生情緒和焦慮不安 ⋯ 我也想邀請你,接受這份來自聲頻的擁抱。 由今晚開始,連續11個晚上, 我會連同10位聲頻演奏老師, 透過聲頻演奏和正念冥想, 讓你可以好好地休息下來。
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沒有富士山登山攻略、 亦沒有詳盡的資料介紹, 只有我和教練不斷講經, 只為記錄自己的一點小創舉, 然後藉着這個小創舉 帶動大家為自己想要的事情踏出一小步 人生就只有一次, 允許你想做的事情, 在你的生命圖騰中無限發掘、探索和擴張吧! 合作邀約 Whatsapp: 6878 1455 (Tien) 正念分享 IG @athenamindful linktr.ee/athenamindful
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Music Cherish by Roa Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Cherish by Roa Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
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Music Special thanks: The Cradle of Your Soul
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