Better Version

Better Version

@betterversionvn · 834K subscribers · 224 videos · Vietnamese

Kênh chia sẻ kiến thức, phát triển toàn diện bản thân qua các cuốn sách hay 👉 Đăng ký kênh của mình để cùng đón xem nhé! ----------------- 𝐁𝐄𝐓𝐓𝐄𝐑 𝐕𝐄𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍 – C…

Play latest episodeDiscuss

Episodes

23:22

Để nỗ lực đi đến thịnh vượng thực sự | Better Version

84K views · 1w ago · 23:22

Hôm nay là một chia sẻ cho những ai đang muốn kiến tạo một cuộc đời thịnh vượng thực sự, cho những con người đang trên hành trình nỗ lực để thay đổi. Trang Tử từng nói "Một khi đã lạc mất phương hướng trong hư ảo, thì nỗ lực cũng trở thành khởi đầu của bi ai."

Topics: , 02:01 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 2: Để thịnh vượng thực sự: Lặp lại đủ nhiều những điều đúng · Phần 3: Hãy băng qua cô đơn của tiến bộ vô hình · Phần 4: Gửi bạn những con người tuyệt đẹp đang bền bỉ nỗ lực mỗi ngày

DiscussLive reaction
29:00

Đây là cách chấm dứt hoàn toàn trì hoãn | Sách Procrastination | Better Version

129K views · 4w ago · 29:00

Ngày hôm nay, BV xin được chia sẻ với bạn về cách chấm dứt hoàn toàn trì hoãn thông qua cuốn sách “Procrastination: Why You Do It, What to Do About It Now” của Jane B. Burka và Lenora M. Yuen. Đây được coi là tác phẩm kinh điển giải phẫu về gốc rễ tâm lý của việc trì hoãn.

Topics: , 03:32 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 1: Nỗi sợ thất bại và cái giá của sự cầu toàn · Phần 2: Bạn liên tục trì hoãn, rất có thể đang sợ thành công? · Phần 3: Đằng sau trì hoãn, đôi khi còn là nỗi sợ mất quyền kiểm soát · Phần 4: Trì hoãn vì sợ phải xa điều quen thuộc, sợ phải tự mình bước đi · Phần 5: Các bước hành động để chấm dứt vòng lặp trì hoãn

DiscussLive reaction
19:42

Giữ vững sáng suốt giữa những ồn ào bất tận | Sách Tâm lý học đám đông

160K views · 1mo ago · 19:42

"Khi một cá nhân hòa mình vào đám đông, họ sẽ đánh mất ý thức về bản thân.” Một người nếu không nhận diện được tâm lý thuận theo đám đông đang âm thầm chi phối mình, anh ta sẽ bị dẫn dắt mà không cảm thấy mình bị dẫn dắt, sẽ đưa ra những lựa chọn sai lầm mà không hề hay biết.

Topics: , 02:55 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 1: Điều gì không giết được bạn sẽ chỉ khiến bạn mạnh mẽ hơn · Phần 2: Mạo hiểm trong thận trọng · Phần 3: Hãy tuyệt vời từ bên trong trước

DiscussLive reaction
21:15

Bạn có đang bị nhiễm "Virus trách nhiệm" không? | Sách The Responsibility Virus

87K views · 1mo ago · 21:15

Tại sao khi bạn làm được việc, thì đồng đội của bạn lại dễ trở nên lười biếng, đùn đẩy trách nhiệm? Tại sao trong một mối quan hệ, dù là tình yêu hay tình bạn, càng một người cố gắng làm hết mọi thứ thì người kia lại càng trở nên thụ động;

Topics: , 02:20 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 1: Vi-rút trách nhiệm là gì? Tại sao chúng ta lại dễ bị nhiễm? · Phần 2: Làm thế nào để chấm dứt "vi-rút trách nhiệm"? · Phần 3: Ứng dụng công cụ ngăn ngừa “vi-rút trách nhiệm” vào làm việc đội nhóm · Lời nhắn ở cuối

DiscussLive reaction
23:20

Tư duy này quyết định tính khí của bạn | Sách Bạn có thể tức giận, nhưng đừng càng nghĩ càng giận

344K views · 1mo ago · 23:20

Tại sao những chuyện nhỏ nhặt lại có thể khiến ta dễ dàng tức giận đến vậy? Nhiều người không muốn hành xử như thế, thường tìm cách kìm nén hoặc ép bản thân phải tích cực. Nhưng những phương pháp này sẽ không thể giải quyết được phần gốc rễ.

Topics: , 03:10 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 1: Tại sao bạn lại tức giận? · Phần 2: Bạn đang nghĩ gì, mà càng nghĩ càng giận, càng giận càng mất kiểm soát? · Phần 3: Bảy thói quen để không còn bị sự tức giận chi phối

DiscussLive reaction
29:09

Muốn khoẻ mạnh và trẻ lâu: Học cách kiểm soát đường | Sách Cuộc Cách Mạng Glucose | Better Version

109K views · 2mo ago · 29:09

Hôm nay, mình xin chia sẻ một cuốn sách vô cùng hữu ích và thú vị, được coi là cuốn cẩm nang sức khỏe bán chạy toàn cầu, mang tên “Cuộc Cách Mạng Glucose” của nhà hóa sinh học người Pháp, Jessie Inchauspé. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, trong lòng hay khó chịu, tâm trạng dễ bị tụt xuống mà không hiểu vì sao; Nếu bạn luôn có cảm giác nhanh đói hoặc thèm ăn dữ dội; hay thèm ăn vặt, một ngày không ăn chút bánh, không uống chút ngọt là sẽ bứt rứt khó chịu.....

Topics: , 03:23 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 1: Muốn sống khoẻ, sống trẻ phải hiểu được tầm quan trọng Glucose · Phần 2: Chúng ta đã ăn sai như thế nào? · Phần 3: Hậu quả là gì? · Phần 4: Các mẹo để sống khoẻ, trẻ lâu và tràn đầy năng lượng mỗi ngày

DiscussLive reaction
19:39

Những gì diễn ra không như ý là sự an bài khác của số phận | Better Version

94K views · 2mo ago · 19:39

Điều gì mới giúp các bạn trẻ thực sự trưởng dưỡng và gặt hái được thành quả lớn nhất sau kỳ thi? Đó chính là những nhận thức đúng đắn về giá trị của bản thân và ý nghĩa thật sự của học tập, thi cử. Hôm nay Better Version dành tặng các sĩ tử năm nay, cũng như các bậc phụ huynh một bài chia sẻ mang tên "Những gì diễn ra không như ý là sự an bài khác của số phận"

Topics: , 02:43 - Giới thiệu · Phần 1: Một kỳ thi không thể định nghĩa toàn bộ cuộc đời bạn · Phần 4: Lời khuyên chân thành cho các bạn trẻ

DiscussLive reaction
31:17

Chuyển hoá tận gốc bằng Bát Chánh Đạo | Giới - Định - Tuệ | Better Version

86K views · 2mo ago · 31:17

Cho dù bạn là bất cứ ai, là Phật tử hay không, thì Bát Chánh Đạo cũng là một trong những lộ trình thay đổi cuộc đời giá trị nhất mà bạn nên dành thời gian tìm hiểu. Đừng chỉ xem Bát Chánh Đạo là kiến thức thuộc về tôn giáo, mà hãy mở lòng và cho mình cơ hội nhận thức về nền tảng trí tuệ này.

Topics: , 02:01 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 1: Tại sao bạn cần “học” Bát Chánh Đạo? · Phần 2: Giới - “Bộ môn” nền tảng để chuyển hoá · Chánh Ngữ · Chánh Nghiệp · Chánh Mạng

DiscussLive reaction
24:24

Nội lực chuyển hoá cuộc đời bắt đầu từ... | Better Version

113K views · 3mo ago · 24:24

Inamori Kazuo từng nói: Người có lòng biết ơn sở hữu một sức mạnh vô biên. Đó là một thứ sức mạnh vượt xa trí tưởng tượng của bạn. Bạn càng biết ơn, lại càng thịnh vượng, đủ đầy. Bạn càng biết ơn, lại càng an nhiên và trân quý hiện tại. Bạn càng biết ơn, cuộc đời lại càng trao cho bạn nhiều điều đáng để biết ơn hơn nữa.

Topics: , 04:03 - Giới thiệu · Phần 1: Bạn đang ở tầng thứ mấy của Tâm biết ơn? · Lời kết: Đừng bỏ lỡ công cụ chuyển hoá "miễn phí" này

DiscussLive reaction
22:57

Phép giảm - Học cách buông trong sáng suốt | Góc nhìn từ Khoa học | Better Version

104K views · 3mo ago · 22:57

Hôm nay, mình muốn giới thiệu đến các bạn một cuốn sách rất thú vị, có tên tạm dịch là “Phép trừ: Khoa học chưa được khai thác về sự ít hơn”. (Sách: Subtract: The Untapped Science of Less TẠm Dịch: Phép trừ: Khoa học chưa được khai thác về sự ít hơn TÁC GIẢ: Leidy Klotz)

Topics: , 02:32 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 1: Tại sao mọi người lại thích thêm hơn là bớt? · Phần 2: “Phép giảm” là bước đi cách mạng đến hạnh phúc thực sự · Phần 3: Buông bỏ thế nào mới là sáng suốt? · Kết - Thông điệp gửi gắm sau cùng

DiscussLive reaction
27:56

Những điều trước tuổi 25 càng biết sớm càng tốt | Sách Your Turn: How to Be an Adult |Better Version

176K views · 4mo ago · 27:56

Nhiều người dành cả thanh xuân để cố gắng thành công, kiếm nhiều tiền, và đáp ứng được mọi kỳ vọng. Tuy nhiên, thực tế không ít người bước qua tuổi 35, bề ngoài công việc ổn định, lập gia đình và đạt được đầy đủ những cột mốc xã hội đặt ra, nhưng bên trong vẫn đầy loay hoay, bất an và lạc hướng. Họ vẫn chưa học được cách trưởng thành đúng nghĩa, bởi chưa thực sự hiểu rõ chính mình, muốn gì và sống vì điều gì.

Topics: , 02:43 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 1: Hãy cho phép mình yếu đuối · Phần 2: Hãy rèn luyện phẩm hạnh thật tốt · Phần 3: Hãy dũng cảm là chính mình · Phần 4: Hãy mở rộng vùng an toàn · Phần 5: Đừng khao khát tiền bạc, hãy học cách làm chủ chúng

DiscussLive reaction
26:47

8 Nguyên tắc để tiến xa mà không gồng sức | Sách Làm chủ bộ não | Better Version

140K views · 4mo ago · 26:47

Nội dung này được mình đúc kết dựa trên cuốn sách nghiên cứu về não bộ nổi tiếng - “Your Brain at Work” của David Rock - Tiến sĩ Lãnh đạo thần kinh, một trong những chuyên gia hàng đầu về ứng dụng khoa học thần kinh vào công việc. Hiện cuốn này đã có bản dịch tiếng Việt với tựa “Làm chủ Bộ não”.

Topics: , 03:02 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 1: Năng lượng não có hạn: Hãy làm ít hơn, bạn sẽ được nhiều hơn · Phần 2: Dung lượng não hữu hạn: Hãy bắt đầu từ hai chữ “đơn giản” · Phần 5: Não bộ “dễ đơ”: Đừng cố kìm nén lòng mình · Phần 6: Não bộ ghét bị mất kiểm soát: Đừng chiều theo nó · Phần 8: Não bộ thích phân tâm: Hãy mô tả nội tâm của mình

DiscussLive reaction
39:43

Vipassanā - Bước lên con đường chấm dứt tận gốc khổ đau | Sách The Art of Living

125K views · 5mo ago · 39:43

Ngày hôm nay, BV xin chia sẻ tới các bạn một cuốn sách mà mình tin rằng: nếu bạn đang có thôi thúc tìm cho bản thân một con đường để thay đổi, để thoát khỏi khổ đau, bạn nhất định cần đọc trong đời. Đó là cuốn “Nghệ thuật sống: Thiền Vipassana" (The Art of Living).

Topics: , 05:43 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 1: Nguyên nhân gốc rễ của khổ đau là gì? · Phần 2: Mắt xích then chốt để chấm dứt khổ đau là gì? · Phần 3: Làm thế nào để thực hành Vipassanā? · Phần 4: Đừng chỉ tồn tại - hãy sống để trải nghiệm sự hỷ lạc thực sự

DiscussLive reaction
23:09

Bạn có đang yêu bằng tổn thương? Hôn nhân sẽ trả lời | Sách Kiêu hãnh và định kiến | Better Version

63K views · 5mo ago · 23:09

Trong kiệt tác “Kiêu hãnh và Định kiến”, Jane Austen đã khắc họa sống động 5 kiểu hôn nhân với những diện mạo và bản chất khác nhau. Qua từng câu chuyện ấy, bạn có thể cho mình thêm một góc nhìn sâu sắc hơn về những kiểu hôn nhân thường gặp. Và đó cũng là cơ hội tự vấn

Topics: , 01:43 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 2: Hôn nhân có được lợi ích, nhưng lại đánh mất chính mình · Phần 3: Tình yêu cuồng nhiệt bao nhiêu, hôn nhân như một canh bạc bấy nhiêu · Phần 4: Tình yêu thụ động, hạnh phúc hôn nhân mong manh · Phần 5: Hôn nhân hạnh phúc, sự đồng hành của hai tâm hồn lựa chọn trưởng thành

DiscussLive reaction
28:23

90% điều khó chịu có thể giải quyết bằng hơi thở | Better Version

113K views · 6mo ago · 28:23

Nếu mình nói rằng 90% những điều khó chịu, mệt mỏi, căng thẳng, bệnh vặt mà bạn gặp phải hằng ngày, và thậm chí cả bệnh mãn tính, có thể được giải quyết chỉ bằng cách... thở đúng, liệu bạn có tin không? Điều ngạc nhiên là, hầu hết mọi người đều không thực sự tin tưởng vào điều này. Chúng ta đang thở một cách hời hợt, “tuỳ tiện”, và đôi khi sai lầm đến mức vô tình làm tổn thương chính cơ thể mình.

Topics: , 02:30 - Giới thiệu sách, tác giả · Phần 1: Rất nhiều vấn đề trong cuộc sống của bạn bắt nguồn từ thở sai cách · Phần 2: Thở đúng cách – Điểm khởi đầu của mọi sự cân bằng · Phần 3: Sức khoẻ và năng lượng sẽ âm thầm thay đổi, khi tập bài thở này · Bài luyện thở Đại Chu Thiên

DiscussLive reaction

Showing the 15 most recent episodes. Everything plays right here on Pod Atlas.

Have thoughts about Better Version? Share them with other listeners.

Discuss this podcast

More Arts & Literature podcasts

← Back to all podcasts