Nie musisz być zawodniczką, żeby trenować jak silna kobieta. Jestem Kinga — Trener Babeczek. Łączę bieganie, siłę i trening wytrzymałościowy, bo wierzę, że f…
15:111.2K views · 2w ago · 15:11
Ten weekend miał wyglądać inaczej! Miałam startować w HYROX, walczyć o swoje w PRO i sztafecie, dać z siebie wszystko na zawodach. Ale od mięsiąca walcze z poważnym urazem . Kontuzja pokrzyżowała moje plany i tym razem zamiast zawodniczką byłam kibicką.
13:45256 views · 1mo ago · 13:45
Jak zaoszczędzić cenne minuty na HYROX? I wcale nie chodzi o to, żeby szybciej biegać! Na moim koncie mam wiele startów i rekordy Polski, ale popełniłam wiele błędów, które kosztowały mnie naprawdę sporo czasu. Spalone nogi na sled push, źle rozłożone siły, dodatkowe 3 minuty kary za dodatkowe okrążenia czy pomylenie kolejności...
25:26399 views · 1mo ago · 25:26
Nie każdy plan trzeba zrealizować za wszelką cenę. W tym vlogu opowiadam o tym, dlaczego zrezygnowałam ze startu w HYROX Oslo, zmieniłam pracę, czemu znowu COŚ. Ale żeby nie było zbyt poważnie — jedziemy też na zakupy do LIDL!
13:39188 views · 3mo ago · 13:39
Krótki wypad do Zakopanego, którego nie planowałam! Miesiąc ponad bez biegania ale cały czas działałam WEDŁUG PLANU, NIE HUMORU! Cały mój outfit jest z H&M Bluzka: Nr prod.: 1191700001 Top: Nr prod.: 1249646047 Spodenki: Nr prod.: 1320452001
29:22240 views · 5mo ago · 29:22
Dzięki temu poznamy się bliżej, poznacie moje rozkminki :) Kody zniżkowe dla Was carpatree.pl BABECZKA tripout-optics.pl BABECZKA Znajdziesz mnie tutaj STRONA
22:29387 views · 6mo ago · 22:29
Ten vlog to totalny chaos... ale właśnie taki, jaki czasem jest życie. Tydzień, w którym nawet nie miałam kiedy się zatrzymać, bo cały czas coś! Randka? Trochę tak... tylko że na treningu A potem szybki wypad po rzeczy do domu, między jednym zadaniem a drugim.
32:08379 views · 6mo ago · 32:08
Dzięki temu poznamy się bliżej, poznacie moje rozkminki :) Kody zniżkowe dla Was carpatree.pl BABECZKA tripout-optics.pl BABECZKA Znajdziesz mnie tutaj STRONA
15:21838 views · 7mo ago · 15:21
To tylko krótka relacja z HYROX... bo kocham chodzić z kamerą Ten start przypomniał mi, jak bardzo kocham ten proces — przygotowania, emocje na starcie, walkę na trasie i to uczucie na mecie, którego nie da się podrobić.
15:35405 views · 1y ago · 15:35
Zapraszam na rozciąganie, przyjemne i miłe... Poświęć 15 minut i poczuj ulgę. Kody zniżkowe dla Was krukam.pl BABECZKA (-10%) carpatree.pl BABECZKA krukam.pl BABECZKA tripout-optics.pl BABECZKA Znajdziesz mnie tutaj
20:101.9K views · 1y ago · 20:10
Kody zniżkowe dla Was shokz.pl (moje słuchawki do biegania) kod (-10%): BABECZKA tripout-optics.pl BABECZKA carpatree.pl BABECZKA krukam.pl BABECZKA (-10%) Znajdziesz mnie tutaj STRONA
Topics: 00:30 Intro · 01:18 Podróż · 03:18 Pomysł · 04:08 Walencja · 04:45 Gotowanie · 07:04 Odbiór pakietu
12:17494 views · 1y ago · 12:17
Drogie babeczki życzę Wam, abyście każdego dnia pamiętały o swojej wyjątkowości i pięknie, które nosicie w sobie. Dbajcie o siebie nie tylko od święta, ale codziennie - bo zasługujecie na miłość, troskę i uwagę. Pamiętajcie, że Wasze zdrowie, szczęście i samopoczucie są najważniejsze, a czas poświęcony na dbanie o siebie to nie egoizm, lecz oznaka szacunku do samej siebie.
5:37315 views · 1y ago · 5:37
Cześć! w poprzednim tygodniu dodałam materiał, gdzie wspólnie się rolowaliśmy na rollerze, teraz czas na wspólne rozciąganie! :) Nie potrzebujesz maty, możesz zrobić to gdziekolwiek jesteś! :) Jeśli chcesz biegać #wedługplanuniehumoru zakup ebook biegowy, do którego otrzymasz poradnik biegowy z najważniejszymi informacjami :)
15:51480 views · 1y ago · 15:51
Dzisiaj razem z Tobą, poroluje nogi po intensywnym treningu, bieganiu lub w dzień, który potrzebujesz rozluźnienia. Rolowanie to prosty i efektywny sposób na regenerację mięśni, poprawę krążenia i zmniejszenie napięcia w nogach – zwłaszcza po ciężkim wysiłku! :)
5:13334 views · 2y ago · 5:13
Różowy październik - miesiąc świadomości raka piersi Zadbaj o siebie poprzez zdrowy styl życia i badania! Jeśli możesz wesprzyj organizację charytatywną Kody zniżkowe dla Was shokz.pl (moje słuchawki do biegania) kod (-10%): BABECZKA krukam.pl BABECZKA carpatree.pl kod (-30%): BABECZKA tripout-optics.pl kod (-35%): BABECZKA
10:40358 views · 2y ago · 10:40
Kody zniżkowe dla Was krukam.pl BABECZKA carpatree.pl BABECZKA tripout-optics.pl BABECZKA Znajdziesz mnie tutaj STRONA
Showing the 15 most recent episodes. Everything plays right here on Pod Atlas.
Have thoughts about KINGA HANDZLIK - TRENER BABECZEK? Share them with other listeners.
Discuss this podcast