„Nem vagyok guru. Csak sok mindenen keresztülmentem és megosztom, amit az úton tanultam, hátha segíthetek azoknak, akik hasonló akadályokkal kerülnek szembe,…
20:104.5K views · 1d ago · 20:10
Mennyit adsz fel magadból azért, hogy mások jó embernek tartsanak? Miért érzel bűntudatot, amikor nemet mondasz, és miért haragszol magadra, amikor megint hagytad magad rábeszélni valamire, amit valójában nem akartál? Lehet, hogy éppen azokat a tulajdonságaidat nyomod el, amelyekre a legnagyobb szükséged lenne.
16:341.7K views · 2w ago · 16:34
Elérsz valamit, amiért sokat dolgoztál, de az elégedettség hamar elmúlik. Már azt nézed, mit lehetett volna jobban csinálni, és legközelebb még magasabbra teszed a mércét. Miért nem érzed úgy, hogy végre elég jó, amit elértél?
16:493.6K views · 3w ago · 16:49
Egy halk szipogás, csámcsogás vagy tollkattogtatás is elég ahhoz, hogy megfeszülj, elöntsön a düh, és legszívesebben kimenj a szobából? A mizofónia sokkal többet jelent egyszerű bosszankodásnál. De másféle hangélmények is komolyan megkeseríthetik a mindennapjainkat.
22:1318K views · 1mo ago · 22:13
Sokszor pontosan tudjuk, min szeretnénk változtatni. Tudjuk, mit kellene megtennünk, mégis halogatunk, visszalépünk, túlgondoljuk, vagy egyszerűen nem tesszük meg azt, amiről közben tudjuk, hogy fontos lenne. De mi van akkor, ha az önszabotázsnak nevezett viselkedés nem egyszerűen akaraterő vagy fegyelem kérdése?
24:057.4K views · 1mo ago · 24:05
Vannak veszteségek, amelyeket nem lehet visszacsinálni. Meghal valaki, akit szeretünk, kapunk egy súlyos diagnózist, vagy történik valami, ami után az életünk már nem lesz ugyanolyan. Ilyenkor az agy hajlamos ugyanazokat a kérdéseket újra és újra lefuttatni: miért történt, mit tehettem volna másképp, hogyan lehetne visszacsinálni? Csakhogy van egy pont, ahol már nem megoldást kell találni, hanem alkalmazkodni ahhoz, ami megtörtént.
24:1066K views · 2mo ago · 24:10
Sokszor elhatározzuk, hogy mostantól másképp élünk, mégis néhány hét vagy hónap múlva ugyanazoknál a régi mintáknál kötünk ki. Ilyenkor könnyű az akaraterőt hibáztatni, pedig lehet, hogy az önmagadról kialakított kép húz vissza.
10:065.5K views · 2mo ago · 10:06
Vannak reggelek, amikor még ki sem nyitottad a szemed, de a fejedben már fut az egész napi lista, és mire kiérsz a konyhába, addigra a nap már el is döntötte magáról, hogy milyen lesz. Ez a felvétel arról szól, hogy visszavedd ezt a döntést.
24:5222K views · 3mo ago · 24:52
Lehet, hogy soha nem veled volt a baj, amikor az iskolában nem tudtál odafigyelni, lassabban haladtál, vagy egyszerűen nem illettél bele a sorba. Lehet, hogy csak egy olyan rendszerbe kerültél, amelyet nem a te agyadra terveztek.
55:21113K views · 3mo ago · 55:21
Ez az esti hálaadó meditáció abban segít, hogy lefekvés előtt lassan megérkezz önmagadhoz, lezárd ezt a napot, és észrevedd mindazt a kicsi jót, ami talán észrevétlenül is veled volt. A videó első 27 percében vezetett meditációt találsz, amelyet 432 Hz-es, lágy zene kísér. Ezután további 27 percen át csak a nyugodt, szöveg nélküli zene marad veled, hogy kényelmesen elcsendesedhess és átadhatod magad a pihenésnek.
21:5029K views · 4mo ago · 21:50
Sokszor nem azért nem csináljuk meg, amit elterveztünk, mert lusták vagyunk, vagy mert nincs bennünk elég akaraterő. Hanem mert túl sok döntést kellene meghoznunk, túl sok a figyelemelterelő lehetőség, és senki nincs ott, aki számon kérjen minket.
Showing the 10 most recent episodes. Everything plays right here on Pod Atlas.
Have thoughts about Mészáros Imre? Share them with other listeners.
Discuss this podcast