1:05:34Интервальное питание 16/8 не работает и вредит? Новые правила периодического голодания для похудения
5.1K views · 1d ago · 1:05:34
Интервальное питание 16/8 не работает и вредит? Новые правила периодического голодания для похудения (пг/иг) Действительно ли популярная схема 16/8 устарела, а блогеры нашли «новые правила» интервального питания? В этом выпуске подробно разбираем, что на самом деле происходит с организмом, когда вы делаете длительные паузы между приёмами пищи, и почему периодическое голодание работает совершенно не так, как обещают в громких заголовках.
