嗨嗨我是小冰～ 我從小就很胖⋯而且非常貪吃，哈哈！ 後來減掉15Kg了～我發現自己做料理就可以把很多邪惡的美食，做成低熱量版～ ♡健康的美味♡ 減重也要吃好吃的呀~! 在這裡分享一切減重、減脂都可以大口吃的美食。 跟我一起做吧～一起快樂吃著瘦😋 對了！我是一個香港人，嫁到台灣來，有兩個寶寶 - 大跩寶 & 小跩寶…
3:315.5K views · 4d ago · 3:31
Guest: Pastaio Noodle Cafe
來加入我的Line社群吧有團購優惠訊息+減重備餐亂聊 大家也會分享每天吃什麼,來聊聊: 我的食譜,竟然真的上餐廳了! 7 月的時候,辣太后辣醬的廠商突然問我:「要不要一起聯名設計一道餐廳料理?」 那時候心想:欸?!居然是我嗎?!我真的做得到嗎!? 老實說,一開始有點猶豫,因為以前從來沒有做過這種事 但抱持著不會更不會的心情,決定答應啦!! 更巧的是,這次合作的餐廳竟然是Pastaio Noodle Cafe! 之前就跟朋友吃過,一直很喜歡他們家的料理 所以收到邀請的時候,真的開心又緊張 XD
Topics: 我的食譜要上餐廳了! · 菜色設計和醬料調配 · 第一次開會 · 醬汁調整 · 超特別起司! · Pasta試做
10:5453K views · 1w ago · 10:54
來加入我的Line社群吧有團購優惠訊息+減重備餐亂聊 大家也會分享每天吃什麼,來聊聊: Body Goals 現在開團中! 如果你平常也有補充蛋白質的習慣,可以來看看這次的優惠喔! 加入小冰 LINE 社群,下單Body Goals還有專屬抽獎! 有機會抽中 半年份、共 180 入的蛋白飲 想跟團、看商品優惠的朋友,可以加入我的 LINE 社群,一起看看有哪些適合自己的選擇! LINE 社群開團連結 Body Goals 官網雙 11 活動 現在官網也有雙 11 優惠活動
Topics: 雞肉酪梨捲餅 · body goals開箱 · 蛋白飲試喝 · 昆布鹽湯麵 · 高蛋白脆片 · 高蛋白脆片沙拉
13:0434K views · 2w ago · 13:04
來加入我的Line社群吧有團購優惠訊息+減重備餐亂聊 大家也會分享每天吃什麼,來聊聊: 想拍這個影片很久了!一直很想知道自己的血糖反應!結果實在太好玩了!我竟然是吃半顆地瓜,血糖都會升到外太空去 然後豬屎老公竟然是血糖很平穩的天選之人 如果大家也有興趣像我們這樣戴 14天,多了解自己的身體,這是我們影片使用的App套組 智抗糖14天血糖探索計畫 訂購、諮詢產品,可以加入「智抗糖血糖探索服務」LINE 官方帳號
Topics: 14天血糖探索計畫開始 · 同一餐,我跟豬屎爸的血糖一樣嗎? · 飯糰血糖實測 · 咖啡血糖實測 · 先吃菜再吃飯真的有差? · 飯前運動,血糖如何?
8:0525K views · 1mo ago · 8:05
來加入我的Line社群吧有團購優惠訊息+減重備餐亂聊 大家也會分享每天吃什麼,來聊聊: 好市多牛腱! 最近去好市多買牛肉,發現牛腱的價格真的比其他牛肉親民很多,剛好它也是我很喜歡拿來做備餐的食材。 我以前在澳洲留學的時候,看室友煮過燉牛腱,後來才發現原來一次煮一大鍋、分裝冷凍起來真的超方便。要吃的時候退冰,就可以再變化成不同料理。 順便分享影片結尾裡的沙拉罐 ,我有時候也會開團,可以加入我的社群看看 或是我也在影片標註了蝦皮店家給大家囉
Topics: 好巿多牛肉 · 牛腱心的熱量、脂肪 · 無水蘋果燉牛腱 · 牛腱牛肉麵 · 牛肉捲餅 · 牛肉沙拉、法式麵包
8:0214K views · 2mo ago · 8:02
來加入我的Line社群吧有團購優惠訊息+減重備餐亂聊 大家也會分享每天吃什麼,來聊聊: 想一次學會 3道簡單又好吃的馬鈴薯料理嗎?這支影片一次分享 香料馬鈴薯、高蛋白鮪魚烘蛋、減脂水煎牛肉鍋,全部都是有手就會的健康食譜!一鍋到底,做法簡單、高蛋白又有飽足感,非常適合減脂、健身、健康飲食或日常備餐。把馬鈴薯變化出不同吃法,讓你吃得健康又美味 1)香料馬鈴薯 馬鈴薯 4 顆|橄欖油適量|玫瑰鹽適量|喜歡的調味料適量 料理特色 先微波再烘烤,大幅縮短料理時間,外層微脆、裡面超級綿密,最後撒上喜歡的香料,簡單又好吃!
Topics: 香料馬鈴薯 · 千層馬鈴薯派 · 水煎蔬菜鍋 · 額外的食譜分享
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