Safe Pace, présenté par Hugo Clément

Quentin Fillon Maillet : les secrets de l’athlète français le plus médaillé des JO

8.2K views · 13h ago · 1:00:05

Guest: Quentin Fillon Maillet

Quentin Fillon Maillet est le Français le plus médaillé de l’histoire des Jeux olympiques, tous sports confondus. Avec 9 médailles, dont 5 en or, il surpasse Teddy Riner, Léon Marchand et même Martin Fourcade, avec qui il partage la discipline. Qu’on pratique le biathlon ou non, nous sommes nombreux à avoir vibré avec lui sur le pas de tir ou sur les pistes.

Topics: Quentin Fillon Maillet : l'athlète français le plus médaillé. · Du Jura aux rêves olympiques : le parcours de QFM. · Les victoires marquantes et le défi du Globe. · Mental d'acier : leçons du GIGN et gestion de la pression. · Surmonter les épreuves personnelles et la joie d'être père. · VMA, VO2 max et nutrition : les clés de la performance.

Allô Coach #17 avec Dorian Louvet : Comment reprendre le sport quand on est en surpoids ?

15K views · 4d ago · 17:50

Aujourd’hui dans Allô Coach, on répond à vos questions avec un invité de luxe : Dorian Louvet, marathonien, traileur et coach, rejoint Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento ! Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode.

Comment gérer son ravito quand on n'est pas un pro ? Avec Dorian Louvet et Nouchka Simic

35K views · 1w ago · 1:07:00

Sur les courses d’endurance, un abandon sur deux est lié à un problème de nutrition pendant l’effort. Et tout ne se joue pas en courant : les ravitaillements, souvent découverts le jour J et gérés au feeling, peuvent faire basculer une course. En ultra-trail, les pros y passent en moyenne 2 minutes, contre 38 minutes pour les amateurs.

Allô Coach #16 : Comment bien choisir son coach ?

14K views · 1w ago · 18:34

Aujourd'hui dans Allô Coach, on répond à vos questions ! Dans Allô Coach, vous nous posez vos questions et nos experts Charlotte Morel, Fred Belaubre et Hugo Tormento y répondent. Chaque semaine, envoyez-nous vos interrogations sur votre pratique, votre entraînement, votre préparation ou vos objectifs, et nous y répondrons dans un prochain épisode.

Arrêt cardiaque : la hantise des runners.

162K views · 2w ago · 1:08:55

Chaque année, des sportifs apparemment en bonne santé sont victimes d’un arrêt cardiaque pendant l’effort. Une réalité à laquelle on préfère ne pas penser, mais qui reste la hantise de nombreux coureurs. Pourtant, on nous rappelle sans cesse que le sport est bon pour le cœur. Alors, qui est vraiment à risque ? Quels sont les signes à surveiller et comment réagir si cela arrive ?

Topics: Arrêt cardiaque : la hantise des runners et les questions clés. · Rencontre avec nos experts et l'urgence de la formation aux premiers secours. · Comprendre les causes médicales des arrêts cardiaques chez les sportifs. · Le témoignage poignant de Romane, survivante d'un arrêt cardiaque à 15 ans. · Qui est à risque ? L'impact du sport sur le cœur et les cas tragiques. · Comment détecter les symptômes d'un arrêt cardiaque et réagir en témoin.