Corps & Esprit

Bonjour Drink : ça vaut quoi scientifiquement ?

2.2K views · 4d ago · 16:05

Guest: Bonjour Drink

Les champignons adaptogènes, ça vaut vraiment quelque chose scientifiquement ? Flavio et Meryl testent Bonjour Drink en direct : dégustation à l'aveugle, analyse de composition et revue scientifique des ingrédients.

Topics: Pourquoi tester les champignons adaptogènes · Dégustation à l'aveugle · Lion's Mane : ce que disent les études sur la cognition et l'humeur · Ginseng et mauve : adaptogènes, énergie, stress et confort digestif · Zinc : pourquoi c'est un minéral clé · Vitamine B12 : indispensable surtout pour les végétariens

On analyse la diète de Tibo InShape (on est un peu étonné)

13K views · 1w ago · 43:22

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd'hui format réaction : Flavio et Meryl analysent la diète de Tibo InShape @TiboInShape en toute bienveillance totale ! Parce que Tibo, c'est un entrepreneur et un sportif sérieux et pour quelqu'un qui carbure autant, ce qu'il mange mérite qu'on regarde de près.

Topics: Pourquoi ont décidé d'analyser la diète de Tibo InShape · Petit déjeuner de Tibo : ce qui va et ce qui manque · L'astuce œufs brouillés au parmesan · Théine et cortisol : pourquoi attendre 1h30 avant de boire son thé ou son café · Les flocons d'avoine · Manger devant les écrans

-840€ pour 2 semaines voici ce que je mange

8.8K views · 2w ago · 22:42

Précommande des barres Énergie (protéines + 11 vitamines + collagène végétarien) jusqu'au 15 octobre uniquement Aujourd'hui, format différent : Meryl ouvre son frigo et ses placards. 840 € de courses pour deux semaines, c'est le chiffre qui choque !

Topics: 840 € de courses pour 2 semaines : ce que ça cache vraiment · C'est quoi une bombe nutritionnelle ? · Les protéines faciles du quotidien · Pourquoi le fromage est un aliment santé à manger tous les jours · Les boissons pour l'hydratation et le microbiote · Le congélateur comme hack santé

Le po*no est la pire des dr*gues - Corps & Esprit ep 142

41K views · 3w ago · 1:28:02

Bienvenue dans un nouvel épisode de Corps & Esprit, le podcast qui muscle ton corps et renforce ton esprit. Aujourd'hui, Flavio et Meryl reçoivent Thérèse Hargot @therese.hargot, philosophe de formation, seologue et thérapeute de couple depuis près de 20 ans. Une femme qui parle de seualité avec une liberté de ton et une précision rares et qui a consacré sa vie à élever l'intelligence relationnelle des gens, des collèges jusqu'aux couples en crise.

Topics: Présentation de Thérèse Hargot · Jeu Oui/Non · Le plus grand mythe sur la seualité · La différence entre épanouissement seuel et épanouissement relationnel · Pourquoi les femmes simulent · Pourquoi la seualité reste tabou

Mais qu’est-ce qui arrive aux hommes ?!

18K views · 1mo ago · 22:41

-20% sur l'une de tes commandes avec le code CORPSETESPRIT20 Les hommes d'aujourd'hui ont 20 à 40 % de testostérone en moins qu'il y a 40 ans. Un homme de 30 ans en 2026 a le même taux qu'un homme de 50 ans dans les années 90. Et pourtant, personne n'en parle.

Topics: Ennemi n°1 : le stress chronique · Ennemi n°2 : le manque de sommeil · Ennemi n°3 : la sédentarité · La testostérone chez les femmes : pourquoi elle est aussi indispensable · Comment rebooster naturellement · Nourrir ses hormones