Dr.Yishan | 一三蜜桃说

睡在身边的“室友”：为什么你们的亲密关系消失了？一场关于亲密的坦诚对话

936 views · 1mo ago · 1:55:45

本期视频,徐艺珊博士和李洁璿咨询师受邀来到 PCE 父母子女教育俱乐部,一起聊了聊一个最难开口、却又和每个家庭都息息相关的话题——性与亲密关系。我们做了这么多年成年人,却好像从来没有人正经教过我们"性"这件事。在这期分享里,我们一起探讨了:我们的性观念是怎样被成长环境和文化一点点塑造的,为什么很多人面对性是"不会吃、不敢吃、不懂吃";如何真正认识自己的身体、欲望和需求,分辨什么是自己真正想要的、什么是社会文化告诉我们"应该"想要的;当我们做了父母、在柴米油盐里从"爱人"慢慢变成"队友",那份亲密还能不能找回来;以及作为父母,我们又该如何先跨过自己的性羞耻,才能和孩子坦然地谈这件事。这不是一堂寻找标准答案的课,而是一次把难以启齿的话说出口、并且得到回应的练习。也希望正在看视频的你,能比开始时更了解自己一点,更了解自己的亲密关系一点,少一点羞耻,多一点接纳和好奇。

Topics: 开场 & 我们的性教育到底从哪来 · 认识你自己:性观念如何被文化塑造,你真的了解自己的身体和需求吗 · 从爱人到队友:自发性欲望 vs 反应性欲望,如何"计划"亲密 · 父母该怎么跟孩子谈性 · 男女大不同:女性的愉悦、高潮与"被呵护"的重要性 · 身材焦虑、自我接纳,以及今天可以马上做起来的小作业

从性羞耻到性自在：性羞耻，欲望差异，沟通障碍，我是如何重新理解“性”的？

1.1K views · 2mo ago · 8:56

徐博士分析了为什么现代人对于性爱,“不懂吃,不敢吃,不会吃”。性爱不是本能,而是一门可以学习的能力。关于性,我们被影视作品、刻板印象、羞耻感和“必须表现好”的压力误导了太久,却很少有人真正教过我们:身体如何产生欲望、伴侣之间为什么会有差异,以及怎样才能在亲密关系里更舒服地表达自己。徐艺珊博士的新书《像吃火锅一样做爱》,结合科学研究与跨文化临床经验,提出HOTPOT性爱动力模型,拆解性羞耻、欲望差异、高潮、性爱表现焦虑、亲密沟通与性教育等常见问题。性就像吃火锅,没有唯一正确的吃法;重要的不是符合别人的标准,而是理解自己、尊重差异,和伴侣一起找到真正适合彼此的“口味”。

想太多，睡不着？如何关闭大脑，让自己睡个好觉？

862 views · 11mo ago · 18:16

《像吃火锅一样做爱》Hotpot Sex,简体版,繁体版,有声书,已在全球出版 斯坦福临床心理学家、AASECT认证性治疗师 徐艺珊博士 著 纸质书 / PDF / Apple Books / Kobo / Google 全渠道购买 徐艺珊博士和徐静博士一起和大家讨论一下,为什么我们容易在睡前想太多?如何在睡前关闭大脑,让纷杂的思绪不再影响自己的睡眠? 订阅一三博士的性科普邮件通知,即可下载免费性爱小指南 一三博士失眠治疗课程 社交媒体互动

Topics: 大脑神经系统是如何控制我们的睡眠的? · 喜事也会引起失眠?睡前的活跃大脑中,让你失眠的四类思维是? · 原来睡眠是一种可以学习的技能,为什么? · 为什么失眠是一个心理问题,而不是生理问题? · 竟然有不需要吃药的方法,可以科学的应的对失眠? · 睡前想太多,一个应对小贴士!

计划做爱，也可以一样火辣！性学家告诉你为什么“自发性爱”不是唯一的性感方式！

1.7K views · 12mo ago · 6:22

《像吃火锅一样做爱》Hotpot Sex,简体版,繁体版,有声书,已在全球出版 斯坦福临床心理学家、AASECT认证性治疗师 徐艺珊博士 著 纸质书 / PDF / Apple Books / Kobo / Google 全渠道购买 很多人认为“自发的性行为”才够浪漫、够刺激,但研究告诉我们——计划好的性行为一样可以让关系升温!在本期视频中,徐艺珊博士和England博士将为你揭开 纽约大学最新研究:自发 vs 计划性——满意度其实相同 为什么疲劳是最大“性兴奋杀手” 如何通过“心理预热”让计划中的性爱依然充满激情 性欲不自发出现时,怎样重新唤醒身体与情感的链接 这不仅是关于性行为的视频,更是关于亲密、沟通与身心连接的探讨。 订阅Yishan博士的性科普邮件通知,即可下载免费性爱小指南 Yishan博士失眠治疗课程 社交媒体互动

Topics: 你更喜欢自发还是计划性的性爱? · 为什么“计划性爱”正在成为热门话题 · 疲劳——最常见的“性兴奋杀手” · 如何“预热”进入性爱状态 · 许多女性没有“自发性欲望”,需要心理与身体的预热

夫妻面对勃起障碍(ED)最常犯的7大错误！心理学家教你重建亲密与自信

529 views · 1y ago · 8:21

《像吃火锅一样做爱》Hotpot Sex,简体版,繁体版,有声书,已在全球出版 斯坦福临床心理学家、AASECT认证性治疗师 徐艺珊博士 著 纸质书 / PDF / Apple Books / Kobo / Google 全渠道购买 你知道吗?超过40%—70%的男性都曾经历过勃起功能障碍(ED)!许多夫妻在面对ED时,因羞耻、误解与逃避,让关系越来越疏远。在这支视频中,徐艺珊博士和性心理学家England博士将揭示夫妻在面对ED时最常犯的7个错误——以及如何通过沟通、认知调整与正念练习,重新建立亲密关系、信任与性爱自信。几年前的采访视频,但是内容很不错,最近终于找到时间配上了中文字幕。

Topics: 为什么要谈ED? · 常见7大误区:夫妻反应可能让问题更严重 · 如何重新定义“性行为” · 什么时候该寻求专业帮助? · 总结:ED不是终点,而是重建连接的机会

无性恋是怎么回事？发现孩子看A片怎么办？性心理学家来聊聊，家庭教育对亲密关系的影响！

1.3K views · 1y ago · 14:26

什么是无性恋?当发现孩子接触性相关内容时,家长如何进行有效的沟通与引导,才能避免给孩子留下难以磨灭的性羞耻感? 本期视频中,我重新整理了2023年与性心理咨询师Chelsea共同录制的深度对话。我们深入探讨了无性恋的真实定义,以及在面对孩子探索性知识时,家长该采取怎样的心态和技巧。这不仅仅是关于无性恋的科普,更是给家长提供一套科学的沟通方案。 通过这次交流,我们将剖析如何引导孩子正确看待性爱,帮助他们在成长过程中建立健康的认知,不再背负沉重的心理负担。如果你正在为如何与孩子开启性话题而感到困扰,这段对话将为你提供实用的心理学建议与沟通策略。

Topics: 无性恋真实存在吗? · 性学家如何理解无性恋/无浪漫关系背后的原因? · 家长发现孩子看A片,怎么办?