Justyna Stańska (Italiana)

Wypalenie w macierzyństwie: czym tak naprawdę jest?

96 views · 1w ago · 34:14

Jak wyjść z wypalenia macierzyńskiego, kiedy czujesz, że już naprawdę nie masz z czego dawać swoim dzieciom? Jeśli działasz na automacie, budzisz się zmęczona, wszystko Cię drażni (a najbardziej właśnie dzieci), a odpoczynek zamiast pomagać wywołuje poczucie winy - ta rozmowa może być właśnie dla Ciebie.

Topics: Chcesz być „lepszą mamą”? Tu zaczyna się pułapka · Obraz idealnej mamy, który robi nam krzywdę · To już wypalenie macierzyńskie czy po prostu fatalny tydzień? · Dlaczego jemu wolno się położyć, a Tobie... nie? · Co naprawdę utrudnia wyjście z wypalenia · Czujesz, że to trochę o Tobie? Od tego zacznij

Discuss Live reaction

12:11

Jak nie zwariować prowadząc własny biznes? Moje 5 zasad.

131 views · 2w ago · 12:11

Jak nie zwariować prowadząc własny biznes i nie myśleć o nim od rana do nocy? Przez 7 lat prowadzenia firmy wypracowałam kilka zasad, dzięki którym potrafię naprawdę wylogować się z pracy na swoim. Gdyby nie one, przez cały wieczór mieliłabym w głowie: „jeszcze to trzeba zrobić, jeszcze tamto poprawić, jeszcze ten projekt...”.

Topics: Firma siedzi Ci w głowie nawet po pracy? Od tego zaczęłabym zmianę · Zasada nr 1: przez lata myliłam to z odpoczynkiem · Zasada nr 2: przeciążenie NIE WYNIKA z liczby zadań · Zasada nr 3: sposób, dzięki któremu ogromny projekt przestaje przygniatać · Zasada nr 4: jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakich nauczył mnie biznes · Zasada nr 5: dzięki temu nie zastanawiam się codziennie „w co ręce włożyć”

Discuss Live reaction

Episodes

Wypalenie w macierzyństwie: czym tak naprawdę jest?

Jak nie zwariować prowadząc własny biznes? Moje 5 zasad.

More Business podcasts