12:13Comment Prendre Soin de Soi au Quotidien 🇫🇷 | Français Facile
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Guest: Français Facile
Apprends le français avec une conversation naturelle sur le bien-être et les bonnes habitudes du quotidien ! Dans cet épisode, nous parlons de L’importance du sommeil et du repos Boire suffisamment d’eau Manger équilibré et prendre soin de son alimentation Faire du sport et bouger davantage Prendre l’air et passer du temps dehors La méditation, les pauses et la gestion du stress Réduire le temps passé sur son téléphone Prendre du temps pour soi et se…













