Selamat datang di Podcast Kesehatan Lansia 60+ Official — sumber informasi seputar kesehatan usia lanjut, vitalitas, kebugaran, dan kualitas hidup di usia 60…
7:581.2K views · 9mo ago · 7:58
Halo Bapak-Bapak dan keluarga sehat Indonesia! Selamat datang kembali di sesi podcast kesehatan saya. Saya dr. Nanda. Banyak pria merasa staminanya menurun seiring bertambahnya usia, terutama saat memasuki usia 40 hingga 60 tahun. Seringkali solusinya adalah obat kimia yang instan namun berisiko bagi jantung. Padahal, rahasia vitalitas sejati ada di dapur kita sendiri!
5:4169 views · 9mo ago · 5:41
Penglihatan mulai kabur di usia 50, 60, atau 70 tahun sering dianggap hal biasa karena faktor usia. Banyak yang langsung mengira ini hanya mata minus atau plus, lalu cukup ganti kacamata. Padahal, kenyataannya tidak sesederhana itu.
5:56164 views · 9mo ago · 5:56
Banyak pria usia 60 tahun ke atas merasa tubuhnya cepat capek, tenaga mudah habis, dan istirahat tidak lagi terasa pulih. Sering kali kondisi ini langsung dianggap wajar karena umur. Padahal, dalam banyak kasus, bukan usianya yang bermasalah, melainkan cara memperlakukan tubuh yang sudah tidak sesuai lagi.
9:0490 views · 10mo ago · 9:04
Banyak pria usia 50 tahun ke atas merasa tubuhnya mulai berubah. Tenaga tidak seperti dulu, tidur sering tidak nyenyak, pikiran mudah tegang, dan badan terasa cepat lelah. Di video ini, saya dr. Nanda, akan menjelaskan secara tenang dan sederhana tentang kebiasaan lama orang tua dulu yang sering dianggap sepele, tapi ternyata punya pengaruh besar bagi kondisi tubuh pria usia matang.
0:44409 views · 10mo ago · 0:44
5 Manfaat Bayam untuk Lansia, Nomor 3 Jarang Disadar#bayam#kesehatan#lansia
9:2134 views · 10mo ago · 9:21
Banyak pria usia 60 tahun ke atas merasa tubuhnya berubah tanpa sebab yang jelas. Tidur jadi tidak nyenyak, sering terbangun malam hari, badan terasa lelah saat bangun pagi, dan pikiran mudah gelisah. Dalam video ini, dokter Nanda membahas dengan bahasa sederhana tentang kebiasaan minum 1 kali sehari yang sering dianggap sepele, tapi ternyata sangat berpengaruh terhadap kualitas tidur dan stres pada pria lansia.
5:58100 views · 10mo ago · 5:58
Apakah benar pria usia 60 tahun ke atas pasti kehilangan rasa percaya diri? Atau selama ini kita hanya percaya pada mitos yang salah kaprah? Di video podcast monolog ini, dokter Nanda membahas secara tenang dan jujur tentang mitos dan fakta seputar rasa percaya diri pria 60+, tanpa obat mahal dan tanpa cara ribet. Banyak hal sederhana di sekitar rumah yang sering diremehkan, padahal justru menjadi fondasi utama kepercayaan diri di usia lanjut.
8:1761 views · 10mo ago · 8:17
Kenapa banyak pria usia 60 tahun ke atas merasa cepat lelah, kurang tenaga, dan tidak sekuat dulu? Apakah ini benar-benar karena usia, atau ada penyebab lain yang jarang dibahas secara terbuka? Dalam video ini, dokter Nanda menjelaskan dengan bahasa sederhana dan menenangkan tentang penyebab utama pria 60+ cepat loyo, tanpa menyalahkan siapa pun, tanpa janji berlebihan.
5:3380 views · 10mo ago · 5:33
Kalau Bapak sudah memasuki usia 60 tahun ke atas dan mulai merasakan tubuh yang tidak lagi sekuat dulu, video ini dibuat khusus untuk Bapak. Di podcast monolog ini, dokter Nanda membahas dengan bahasa yang tenang dan manusiawi tentang perubahan tubuh pria usia 60+, tanpa menakut-nakuti dan tanpa menghakimi. Banyak pria lansia merasa panik, minder, atau diam-diam khawatir ketika tenaga terasa menurun. Padahal, perubahan ini adalah bagian alami dari perjalanan hidup.
5:4742 views · 10mo ago · 5:47
Banyak pria usia 60 tahun ke atas mengira penurunan tenaga, vitalitas, dan gairah adalah hal yang wajar karena usia. Padahal, ada kunci sederhana yang sering diabaikan dan justru ada di dapur rumah sendiri. Dalam video ini, dr.
8:01254 views · 10mo ago · 8:01
Apakah Bapak merasa tenaga menurun, mudah lelah, atau mulai kurang bergairah setelah usia 60 tahun? Banyak pria lansia mengira ini hal yang wajar dan tidak bisa diperbaiki. Padahal, kenyataannya TIDAK demikian. Di video ini, Dokter Nanda menjelaskan secara lengkap dan santai tentang
7:21103 views · 10mo ago · 7:21
Assalamu’alaikum Bapak/Ibu Di video ini, dokter Nanda akan membahas secara lengkap cara menjaga keharmonisan rumah tangga di usia 60+, mulai dari komunikasi, cara menghadapi perbedaan, menjaga hubungan tetap hangat, hingga tips sederhana agar pasangan tetap saling mencintai meski sudah lanjut usia.
Showing the 12 most recent episodes. Everything plays right here on Pod Atlas.
Have thoughts about Podcast Kesehatan Lansia ? Share them with other listeners.
Discuss this podcast