Tadinya ngebahas topik-topik kreatif seperti: Film, Buku, Seni Rupa, Desain & Ilustrasi, dan sebagainya. Mulai 2026 akan banyak ngebahas topik seputar wellne…
11:44856 views · 4mo ago · 11:44
Kita sering merasa: kira-kira makan udah sehat, kira-kira tidur udah cukup, kira-kira olahraga sudah rutin. Tapi, kalau dipikir-pikir... sesuatu yang dijalanin pakai kira-kira, hasilnya bisa kira-kira juga. Di video ini Patty ngebahas kenapa mulai mengukur, sekecil apa pun yang diukur, bisa menjadi titik balik yang bikin hidup kamu punya arah yang lebih jelas.
21:05306 views · 6mo ago · 21:05
Belakangan ini makin banyak orang pengen hidup lebih sehat. Ada yang ikut olahraga yang lagi ramai, cobain pola-pola makan tertentu, sampai ngikutin kebiasaan yang katanya bagus buat badan. Tapi, sehat itu enggak sesederhana cuma ikutan tren.
24:03285 views · 8mo ago · 24:03
Pernah ngerasa makan nggak banyak, tapi berat badan naik terus? Seringnya bukan karena kamu makan kebanyakan, tapi karena banyak kalori masuk tanpa sadar, bisa dari minuman, saus, gorengan, atau “cuma nyemil dikit”. Di video ini Patty ngebahas kenapa itu bisa terjadi, berdasarkan sebuah tontonan reality show asal Inggris tentang orang-orang yang ingin turun berat badan tapi enggak sadar dengan apa yang mereka makan, namanya Secret Eaters.
12:05309 views · 9mo ago · 12:05
Awal tahun sering terasa seperti momen untuk buru-buru menentukan tujuan baru. Tapi, apakah memang harus demikian? Di episode pertama 2026 kali ini, Patty justru memilih sebaliknya: berhenti sebentar untuk berpikir ulang. Patty bercerita tentang fase transisi yang terjadi sepanjang 2025: mulai dari vakum ngonten, perubahan arah, masuk usia 40, sampai keputusan yang membawa ke fokus baru seputar wellness, tubuh, dan kualitas hidup.
8:452.6K views · 1y ago · 8:45
Pernah ngerasa hari-hari berjalan terus, tapi kamu kayak nggak benar-benar ada di dalamnya? Di video rekomendasi buku kali ini Patty ngebahas 5 buku rekomendasi dari 4 teman baca untuk kamu yang mungkin lagi capek, bingung arah, atau cuma butuh reminder halus supaya hidup sedikit lebih pelan, lebih sadar, dan lebih bermakna.
11:162.8K views · 1y ago · 11:16
Banyak orang baru mulai peduli dengan kesehatan dirinya setelah ada “tanda-tanda” dari tubuh. Padahal, bisa jadi sinyalnya udah ada dari lama—kitanya saja yang nggak peka. Di video ini Patty cerita 3 hal penting soal fisik dan mental yang sering banget kita abaikan. Semoga videonya bisa membantu kamu untuk lebih aware juga dengan diri sendiri. Selamat menonton!
14:39794 views · 1y ago · 14:39
Tahukah kamu kalau kondisi pencernaan yang bahagia akan bikin mental kita juga lebih stabil? Setelah nonton dokumenter Hack Your Health: The Secrets of Your Gut di Netflix, Patty mengobrol banyak hal tentang pencernaan dan kesehatan mental bersama dua narasumber dokter gizi, ada dr Kristina Joy dan dr Karina Anggrenani di Ladies Book Club Podcast.
12:271.3K views · 1y ago · 12:27
Menurut kamu, mana yang lebih penting untuk duluan kita punya: disiplin atau motivasi? Di vlogcast kali ini Patty ceritain kenapa kita enggak harus punya motivasi untuk bisa memulai dan konsisten melakukan sesuatu. Selamat menonton!
11:12400 views · 1y ago · 11:12
Di segmen ringcast ini Patty merangkum tiga poin menarik hasil obrolannya dengan Soraya Cassandra, co-founder Kebun Kumara, di Ladies Book Club Podcast. Di podcast ini Cassandra bercerita panjang tentang hal-hal yang perlu diketahui untuk kamu yang ingin mulai berkebun di rumah memakai teknik permaculture. Selamat menonton!
14:294.7K views · 1y ago · 14:29
Apa penyesalan yang kamu harap kamu bisa tahu dari masih mudaan? Di video kali ini Patty berbagi cerita tentang satu penyesalan terbaru yang ia rasakan di usia menjelang 40 tahun. Semoga videonya bermanfaat buatmu. Selamat menonton!
17:03944 views · 1y ago · 17:03
Balik lagi di segmen Ringcast! Kali ini Patty meringkas obrolan dari Podcast Ladies Book Club yang mengundang narasumber seorang health coach bernama Mia Fitri. Di obrolan ini, Mia memaparkan rahasia sederhana yang bisa kita lakukan dalam keseharian kalau kita pengen hidup jauh dari penyakit sampai kita tua nanti. Dan good news-nya, semakin cepat kita mempraktikkannya selagi masih muda, semakin efektif juga khasiatnya. Selamat menonton!
13:148K views · 1y ago · 13:14
Di segmen #Ringcast kali ini Patty merangkum obrolan dengan almarhum penulis Sapardi Djoko Damono di Podcast Main Mata. Obrolan ini diambil tahun 2020 silam sebelum pandemi COVID-19. Dalam obrolannya, Pak Sapardi bercerita banyak hal, khususnya cara-cara yang ia lakukan agar bisa hidup dari pekerjaan yang ia cintai, yaitu menulis, dan agar bisa melakukan pekerjaan yang ia cintai tersebut setiap hari. Selamat menonton!
11:271.3K views · 2y ago · 11:27
Banyak dari kita suka nggak sadar kalo ternyata saat ini kita lagi terjebak menjalani hidup di zona nyaman. Gimana caranya buat keluar dari zona tersebut? Mungkin apa yang diceritain Patty di video ini bisa kamu coba juga. Semoga videonya bermanfaat. Selamat menonton!
16:041.3K views · 2y ago · 16:04
Kali ini Patty ngebahas buku Glucose Revolution yang ditulis oleh Jessie Inchauspe alias Glucose Goddess. Buku ini berisi pemahaman tentang apa itu glukosa, gula, dan karbohidrat, serta 10 hack yang bisa kita lakukan supaya kita tetap bisa mengonsumsi makanan yang mengandung gula dengan lebih aman untuk tubuh. Selamat menonton!
13:261.6K views · 2y ago · 13:26
Di segmen ringcast kali ini Patty meringkas obrolannya dari Podcast Ladies Book Club yang mengundang Natasya Limano alias Mey, seorang healthy living coach dan co-founder platform atau aplikasi Gak Gendut Lagi yang berisi edukasi seputar pola hidup sehat, termasuk bagaimana cara mengatur dan menjaga pola makan dan exercise secara rutin.
Showing the 15 most recent episodes. Everything plays right here on Pod Atlas.
Have thoughts about Podluck Podcast? Share them with other listeners.
Discuss this podcast