The Family Hub Podcast الموضوع عائلي جداً

تغذية المرأة أساس صحتها مع تينا الشاغوري

37K views · 6d ago · 1:18:05

صحة المرأة مرتبطة بالتغذية في كل اعمارها - والاهتمام بالصحة مش بس بالوزن هو الاساس.. كيف نتخلص من الدهون المضرة وكيف نبني عضلات تستحمل أجسامنا عندما نتقدم في العمر.. وكيف نبني عادات تقدر تمكن أجسامنا اننا نبني كتلة عضلية ممرنة واحنا كأمهات تعبانين وهلكانين ومشمخصصين وقت كافي لنفسنا والاهتمام بصحتنا.

Topics: مقدمة لقصة لارا · مشكلة الأكل بالليل · ماذا لو لم نتناول 3 وجبات يوميًا؟ · السيدات في اوخر ال 20 واول ال 30 · اسباب تمنعنا عن الأكل الصحي · التحفيز والعادات الصغيرة

كيف اتخلص من نكد المذاكرة؟ مع رشا رهونجي

14K views · 2w ago · 1:22:19

المذاكرة من أكتر أسباب التوتر والنكد في البيوت - دائرة مغلقة حزينة فيها أبعد كثيرة مثل مثلاً كيف أعرف اساعدهم في المذاكرة وانهم يعتمدوا على نفسهم ويتعلموا كيف يستغلوا مهاراتهم وإمكانياتهم بأحسن طريقة وفي نفس يقدروا يعملوا أحسن ما عندهم - وهل النتيجة مهمة وكيف اساعدهم يعتمدوا على نفسهم بدون أما أكون أنا إلي لازم أكون مسيطرة تماماً على الجدول وعلى النتيجة.. وأفضل طول الوقت بتخانق معهم وبقول "قوموا ذاكروا" كنت معانا رشا رهونجي مدرسة سبق وأم ومدربة معتمدة للتربية الإيجابية..

كيف نربي بطل رياضي؟ مع مي القاضي

6.5K views · 1mo ago · 1:28:24

⁨@TheFamilyHubPodcast⁩ في بودكاست "الموضوع عائلي جداً" مع مي القاضي اتكلمنا على جوانب كتير لإنتشار التمارين في السن الصغير وسن المراهقة.. بنناقش في حلقة كل ما يخص الرياضة من أول شغف البداية وأهمية تجربة ألعاب مختلفة لأنواع الأهالي في التمرين وكيف معاملتهم مع الاولاد بتفرق في تقدمهم في اللعبة.. بنتكلم كمان على الالتزام وامتى نسيب اللعبة وامتى نستمر وبنراعي الاعمار المختلفة من سن الطفولة لحد سن المراهقة. ان شاء الله تنفعكم.

Topics: مقدمة لقصة الرياضة والتعرف على مي القاضي ضيفتنا · خلي الاولاد تزهق · ازاي أولادي ميتحرقوش بدري؟ · أنواع الاهالي في التمرين · اختار نوع الرياضة ازاي؟ · المنافسة والضغط

كيف اتعامل مع العصبية؟ مع دكتورة ماجي الشافعي

30K views · 1mo ago · 1:44:42

الغضب إحساس طبيعي ربنا زرعوا في المخ عشان يحمينا من الخطر - مشكلته اننا متعلمناش كيفية التعامل مع الاحساس الغير مريح ومع الاسف اعتدنا إنه ممكن يظهر بشكل مؤذي ومتعب جداً للشخص وللناس إلي حواليه وبنسميه "عصبية"..في الحلقة دكتورة ماجي الشافعي دكتورة علم النفس بتشرح مع حنان أسباب الغضب وأساليب للتعامل معاه في مواقف مختلفة - إن شاء الله تنفعكم.

كيف أنجح جوازي؟ مع خلود الأمير

6.2K views · 4mo ago · 1:28:59

@TheFamilyHubPodcast الجواز علاقة مليانة تفاصيل.. من قصص حب واتفاقات ومشاعر لعلاقات حميمية وصداقات وأسرة وأطفال وماديات ومسؤوليات.. كيان كامل بنناقشه مع خبيرة العلاقات خلود الأمير فح حديث من القلب عن دوافع إلي بتخلي الجواز ينجح في وقت الزوجين بيكونوا بيتغيروا وبيحاولوا يعيشوا مع بعض حياة محترمة وسعيدة. للتواصل مع خلود الأمير