السلام عليكم أهلا و سهلا بكم في قناة [بودكاست وعي] قناة هدفها توعية مخصصة للبنات، بنتكلم فيها عن مواضيع مهمة عن العلاقات، النفس، والمجتمع… بكل صراحة ووعي وبد…
31:431.8K views · 9h ago · 31:43
عارفة إيه أكتر حاجة بتسرق أنوثتك ونور وشك؟ هو التوتر المستمر، وضغط العصبية، ومحاولة إرضاء كل الناس على حساب نفسك! فاكرة إن الأنوثة هي الضعف أو إنك لازم تبقي سوبر وومن شايلة جبل فوق كتفك؟ المفاهيم دي كلها غلط.. الأنوثة الحقيقية تبدأ من جهاز عصبي مرتاح، وهدوء داخلي يخليكي ملكة من غير صراخ ولا منافسة.
34:5432K views · 1w ago · 34:54
عارفة إيه أكتر وجع بيمر بيه قلب البنت الطيبة؟ لما تكتشف إن النوايا الصافية اللي دخلت بيها أي علاقة أو شغل، كانت بوابه لتعرضها للاستغلال، وإن "النسخة الأخيرة اللي تراها من الناس حين تنتهي علاقتهم بك، كانت حقيقتهم منذ البداية"! في الحلقة دي من البودكاست، مش هقولك كوني شريرة، لكن هعلمك إزاي تخلي نيتك نضيفة بس من غير ما تعميكِ عن نوايا الحبيب والأصحاب وناس الشغل. هنتكلم بالتفصيل عن: إزاي تتعاملي مع الرجل المتردد وتقلب لصالحك معادلة "الانسحاب والصمت".
36:2623K views · 1mo ago · 36:26
في الحلقة دي من بودكاست وعي هنتكلم بصراحة عن الحاجات اللي بنعتبرها خسارة، رغم إنها ممكن تكون في الحقيقة إعادة توجيه لحياتنا. هنتكلم عن إن مش كل باب اتقفل كان المفروض تفضلي وراه، ومش كل شخص خرج من حياتك كان خسارة، ومش كل فرصة ضاعت كانت فرصتك الحقيقية.
3:01
26:4035K views · 2mo ago · 26:40
منورة يا جميلة! في هذه الحلقة من بودكاست وعي، نغوص في أحد أكثر المواضيع بحثًا واهتمامًا لكل بنت تسعى للنجاح والاستقلال النفسي: كيف تكونين قوية الشخصية ومستقلة عاطفيًا دون أن تفقدي أنوثتك وهدوءك؟ القوة الحقيقية لا تعني الصوت العالي أو التصرف بحدّة، بل تبدأ من الداخل: من تقديرك لذاتك، وفهم قيمتك، ومعرفة كيفية وضع حدود صارمة وحماية مساحتك الشخصية بثبات وذكاء. أهم المحاور والمواضيع الناقشة في هذه الحلقة بناء الثقة بالنفس من الصفر: خطوات عملية للتخلص من الشك في الذات والتردد.
28:29144K views · 2mo ago · 28:29
في الحلقة دي من بودكاست وعي، هنفك مع بعض شفرة "الذكاء الاجتماعي" للبنات بلغة بسيطة وأمثلة من حياتنا اليومية! كتير بنسأل نفسنا: ليه في بنت الكل بيحترمها وحضورها طاغي من غير ما تتكلم كتير؟ وإزاي تفهمي الكلام اللي بين السطور وتكشفي الشخص المزيّف أو اللي بيحاول يستغلك؟
24:269.4K views · 3mo ago · 24:26
أهلاً بيكي يا بطلة في الجزء الثاني لحلقة كوني قوية من بودكاست وعي . الحلقة تبارة عن جلسة نفسية تشرح طرق التعامل بشكل صحيح مع الاشخاص و ازاى تكونى قوية نفسيا النهاردة القعدة "بيني وبينك". لو حاسة إن حقك بيضيع، أو إنك "حساسة زيادة" من كلام الناس، أو نفسك يكون ليكي حضور وكاريزما أول ما تدخلي أي مكان.. فالحلقة دي معمولة عشانك!
28:3647K views · 3mo ago · 28:36
أهلاً بيكي يا بطلة في حلقة جديدة من البودكاست.. النهاردة القعدة "بيني وبينك". لو حاسة إن حقك بيضيع، أو إنك "حساسة زيادة" من كلام الناس، أو نفسك يكون ليكي حضور وكاريزما أول ما تدخلي أي مكان.. فالحلقة دي معمولة عشانك! في حلقة النهاردة من بودكاست وعي، هنتكلم في كلام حقيقي وعملي عن إزاي تفرضي هيبتك و قوة شخصيتك وتتكلمي بذكاء (قليل ودل). سر الثقة بالنفس إزاي تبني صداقات قوية وناجحة من غير ما تخسري نفسك. حل نهائي لـ الحساسية المفرطة من ردود أفعال الآخرين.
24:0049K views · 4mo ago · 24:00
لو عايزة حياتك تتبدل بجد.. قربي أكتر من نفسك، واشتغلي عليها، وماتستنيش النهاية لأن المتعة في الطريق.. استمتعي بالرحلة! أهلاً بيكي في حلقة جديدة من بودكاست وعي بعنوان "غيري حياتك 180 درجة". في الجلسة النفسية دي، هنتكلم براحتنا وبأمثلة من حياتنا اليومية عن: إزاي تكتفي بنفسك وتحبيها سر الاكتفاء بالذات: إيه هي أسباب عدم اكتفائي بنفسي؟ وليه بنخاف من الوحدة؟ وإيه هي علامات إنك بدأتي تكتفي بنفسك فعلاً ومابقتيش مستنية حد يكملك؟
25:589.1K views · 5mo ago · 25:58
يا هلا بيكي يا بطلة في حلقة جديدة وعميقة جداً من بودكاست وعي حلقة النهاردة مش مجرد نصايح، دي جلسة نفسية (Psychological Session) من القلب لكل بنت حاسة إنها تايهة، مطفية، أو بتيجي على نفسها زيادة عن اللزوم عنوان حلقتنا النهاردة هو السر اللي هيغير حياتك: "لا تهملي إحساسك" كم مرة حصلك موقف في الشغل، أو مع صحابك، أو حتى وسط عيلتك، وحسيتي بـ قبضة في قلبك أو إشارة بتقولك الموقف ده مش مريح، وبدل ما تسمعي لصوتك الداخلي ، دوّستي على إحساسك وقولتي: أنا أكيد متهيألي.. بلاش نكد بقى؟
29:4668K views · 6mo ago · 29:46
موضوع جديد اهلا بيكي يا بطلة عارفة الشعور اللي بيجيلك لما بتصحي الصبح، وتحسي إنك "طافية"؟ سواء كنتِ سينجل وبتبني مستقبلك، أو متزوجة وبتحاولي توازني بين بيتك ونفسك.. الحلقة دي معمولة عشانك! في حلقة النهاردة من بودكاست وعي، مش بنتكلم كلام نظري، إحنا بندردش في "الحل".. إزاي نرجع البنزين للروح، ونعرف إيه اللي بيسحب طاقتنا، وإزاي نحط حدود تحمينا وتخلينا "نجمات" في حياتنا، مش مجرد "مؤديين واجب".
26:261.1M views · 7mo ago · 26:26
أهلاً بيكي يا بطلة في حلقة جديدة من البودكاست.. النهاردة القعدة "بيني وبينك". لو حاسة إن حقك بيضيع، أو إنك "حساسة زيادة" من كلام الناس، أو نفسك يكون ليكي حضور وكاريزما أول ما تدخلي أي مكان.. فالحلقة دي معمولة عشانك! هنتكلم في الحلقة دي عن
24:2517K views · 7mo ago · 24:25
لو شعرت يوماً أن شخصاً قريباً منك يجعلك تشك في نفسك أو يجعلك دائماً تشعر بالذنب... فقد تكون ضحية التلاعب النفسي أو التلاعب العاطفي دون أن تدرك ذلك. في هذه الحلقة النفسية العميقة سنتحدث عن كيف تكتشف التلاعب النفسي في العلاقات، وكيف تعرف أن الشخص الذي تحبه أو تتعامل معه قد يكون شخصاً متلاعباً بالمشاعر. سنتكلم أيضاً عن أهم علامات المتلاعب النفسي، وكيف يستخدم بعض الأشخاص أساليب نفسية خفية للسيطرة على مشاعر الآخرين، سواء في الحب أو الزواج أو الصداقة أو حتى في العمل.
20:04
29:20Showing the 15 most recent episodes. Everything plays right here on Pod Atlas.
Have thoughts about بودكاست وعي? Share them with other listeners.
Discuss this podcast