Coaching. Transformation. Growth بودكاست ومساحة ملهمة لكل امرأة تبحث عن وضوح، توازن، وتغيير حقيقي حياة بوعي | تطوير الذات | نمو شخصي | بودكاست أسبوعي
1:07:108.8K views · 4d ago · 1:07:10
بين مسؤوليات الأمومة، وتفاصيل الحياة اليومية، قد تجد المرأة نفسها تتساءل: أين أنا وسط كل هذا؟ في هذه الحلقة، نتحدث بصدق عن التحولات النفسية والعاطفية التي ترافق الأمومة، وعن الشعور بفقدان جزء من هويتنا، والذنب الذي قد يصاحب رغبتنا في الاحتفاظ بمساحة لأنفسنا.
53:4719K views · 1w ago · 53:47
لماذا أصبحنا نشعر أن الحياة البسيطة لم تعد كافية؟ ولماذا نقارن حياتنا باستمرار بما يعيشه الآخرون؟ في هذه الحلقة، نتحدث عن ثقافة المقارنة، والسعي الدائم نحو المزيد، وكيف أصبحنا نربط سعادتنا بالإنجازات والتجارب الاستثنائية، حتى فقدنا القدرة على الاستمتاع بالأشياء العادية.
40:524.9K views · 3w ago · 40:52
لماذا نجد سهولة في الحديث عن مشاكلنا مع الجميع، إلا مع الشخص المعني بها؟ في هذه الحلقة، نتعمق في الأسباب النفسية التي تجعلنا نتجنب المواجهة، ونختار الصمت أو الفضفضة للآخرين بدل الحوار المباشر. نتحدث عن الخوف من ردود الأفعال، والحاجة إلى التفهم، وكيف نتعلم التعبير عما يؤلمنا بوضوح وشجاعة، دون لوم أو تجريح.
31:335.6K views · 1mo ago · 31:33
هل كل ما ورثناه من عائلاتنا يجب أن نحتفظ به وننقله للأجيال القادمة ؟ في هذه الحلقة، نتحدث عن الموروثات العائلية التي تشكل أفكارنا، علاقاتنا واختياراتنا دون أن ننتبه، وكيف يمكننا أن نختار بوعي ما نحتفظ به وما نقرر أن يتوقف عندنا. حلقة عن الوعي، الاختيار، وصناعة إرث أكثر صحة للأجيال القادمة.
36:316K views · 1mo ago · 36:31
ماذا لو كنتِ تعرفين الكثير، تقرئين، تتعلمين، وتفهمين نفسك... ومع ذلك لا تعرفين ماذا تريدين فعلًا؟ في هذه الحلقة نتحدث عن التشتت خلف كثرة المعرفة، ولماذا لا يأتي الوضوح دائمًا من معرفة المزيد، بل أحيانًا من التوقف، والإنصات، والجرأة على اختيار اتجاه واحد.
33:2529K views · 1mo ago · 33:25
نؤجل الحياة أحيانًا دون أن ننتبه، ونربط بدايتها بشرط: عندما أنجح، عندما أرتاح، عندما أتغير، عندما تصبح الظروف أفضل... في هذه الحلقة نتحدث عن الحياة المؤجلة، وعن ذلك الانتظار الخفي الذي يجعلنا نعيش استعدادًا للحياة بدل أن نعيشها فعلًا. وكيف نتوقف عن انتظار اللحظة المثالية، ونبدأ من الحياة التي بين أيدينا الآن.
22:373.8K views · 1mo ago · 22:37
هل تحتاجين فعلا إلى إجابة، أم تحاولين الحصول على ضمان بأنك لن تخطئي؟ في هذه الحلقة من Tima’s Co Podcast نتحدث عن حاجتنا إلى اليقين، وكيف يمكن للأسئلة المتكررة أن تؤخر قراراتنا بدل أن تقودنا إلى الوضوح. ستجدين أيضا تمرينا عمليا يساعدك على التمييز بين ما يمكنك معرفته الآن، وما لن تكشفه إلا التجربة. محاور الحلقة لماذا نخاف من عدم المعرفة؟ متى يتحول التفكير إلى تعطيل؟ كيف نطرح أسئلة أكثر فائدة؟ تمرين للانتقال من الحيرة إلى الخطوة التالية
24:224.7K views · 1mo ago · 24:22
ننتظر أحيانا من الآخرين أن يفهموا احتياجات لم نعبر عنها، ثم نشعر بالخذلان عندما لا يفعلون. في هذه الحلقة نتحدث عن التوقعات الصامتة، ولماذا نخاف من طلب الاهتمام أو المساعدة، وكيف يتحول ما لم نقله إلى غضب ومسافة داخل العلاقة.
23:175.9K views · 2mo ago · 23:17
بعض الأشياء لا تفقد بريقها فجأة... نحن فقط نبدأ برؤيتها بطريقة مختلفة. في هذه الحلقة أتحدّث عن الأشياء التي لم تعد تثير إعجابي كما كانت: الانشغال الدائم، والصورة المثالية، والكلام الجميل الذي لا يتبعه فعل. وعمّا أصبح يستحقّ اهتمامًا أكبر: الاتّساق، والوضوح، والقدرة على عيش حياة تناسبنا فعلًا.
16:013K views · 2mo ago · 16:01
Books Self-Compassion The Gifts of Imperfection Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبة Telegram Musique: "Kevin MacLeod - Sardana" Promu par Incompetech Happy Tropical House Music (No Copy...
📖 Mentioned books: Self-Compassion · The Gifts of Imperfection
27:303.7K views · 5mo ago · 27:30
في بعض مراحل الحياة، لا نفقد أنفسنا... بل نتغيّر. بعد الأمومة، أو النضج، أو التجارب التي تُغيّرنا من الداخل، قد نجد أنفسنا نحاول التمسّك بنسخة لم تعد تُشبهنا. في هذه الحلقة، نتحدث عن كيف نتصالح مع التغيّر، ونتعرّف على أنفسنا من جديد، دون خوف أو شعور بالذنب.
22:007.9K views · 7mo ago · 22:00
تقوية الشخصية : كيف تصبحين أكثر ثقة، وضوحًا، وثباتًا ؟ Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبة Telegram Musique: "Kevin MacLeod - Sardana" Promu par Incompetech Happy Tropical House Music (No Copy...
11:291.6K views · 10mo ago · 11:29
كيف تُغلق سنة كاملة بوعي؟ وكيف تدخل 2026 أخف، أوضح، وأكثر اتساقًا مع نفسك؟ في هذه الحلقة أشاركك أدوات عملية وتمارين عميقة لتترك ما لم يعد يشبهك، وتحضّر سنة جديدة بنيّة واضحة ومعايير أعلى. إذا شعرت أن 2026 يجب أن تكون مختلفة... ابدأ من هنا.
10:051.7K views · 10mo ago · 10:05
رابط برنامج 21 يوم لإعادة تصميم حياتك Tima's Co : يمكنكم الآن الحجز معي لحصتكم التدريبة Telegram Musique: "Kevin MacLeod - Sardana" Promu par Incompetech Happy Tropical House Music (No Copy...
24:501.5K views · 11mo ago · 24:50
في هذه الحلقة نكشف جذور «دور المنقذة» الذي تنزلق إليه كثير من النساء داخل العلاقة، وكيف يتحوّل العطاء الزائد إلى عبء يعرقل نضج الشريكين. نقارب الأسباب النفسية والاجتماعية، نحلّل الإشارات المبكرة، ونقدّم خطوات عملية للخروج من هذا النمط نحو علاقة أكثر توازناً ونضجاً.
Showing the 15 most recent episodes. Everything plays right here on The Pods.
Have thoughts about Tima's Co Podcast? Share them with other listeners.
Write a review