20:23Anti-inflammatory nutrition: we resolve doubts Ep. 62
12K views · 1y ago · 20:23
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Con jengibre y limón Podcast
El podcast más saludable y antiinflamatorio con María Pérez (@mariapespin), periodista y amante de la vida saludable y Sandra Moñino (@nutricionat_), nutrici…
20:23
21:04Doubts about anti-inflammatory nutrition Ep. 61
9.1K views · 1y ago · 21:04
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31:32Healthy fats we should consume Ep. 60
22K views · 1y ago · 31:32
GRASAS BUENAS: POR QUÉ SON ESENCIALES PARA TU SALUD | CON JENGIBRE Y LIMÓN ¿Las grasas engordan? ¿Debemos evitarlas para perder peso? ¿Cuáles son las grasas saludables y por qué son fundamentales para el cuerpo?
29:40Hidratos de carbono, ¿si o no? Ep. 59
10K views · 1y ago · 29:40
¿Los hidratos de carbono engordan? ¿Es verdad que hay que eliminarlos por la noche? ¿Qué tipo de carbohidratos son recomendables y cuáles deberíamos reducir? En este nuevo episodio de Con Jengibre y Limón, la nutricionista especializada en inflamación Sandra Moñino y la periodista y divulgadora de vida saludable, María Pérez Espín hablan de uno de los temas más polémicos de la nutrición actual: los hidratos de carbono.
28:27Why Don't You Lose Weight? Episode 58
16K views · 1y ago · 28:27
¿POR QUÉ NO CONSIGO PERDER PESO? | CON JENGIBRE Y LIMÓN Perder peso no siempre se trata solo de "comer menos y moverse más". En este episodio de Con Jengibre y Limón, exploramos junto a la nutricionista especializada en inflamación Sandra Moñino y la periodista experta en vida saludable María Pérez Espín, las múltiples razones por las que una persona puede tener dificultades para bajar de peso, incluso llevando una alimentación aparentemente saludable.
31:32Anti-aging nutrition Ep. 57
19K views · 1y ago · 31:32
¿Es posible ralentizar el envejecimiento a través de la alimentación y los hábitos de vida? ¡La respuesta es sí! ¿Por qué envejecemos y cómo podemos prevenirlo? El envejecimiento es un proceso natural, pero factores como la inflamación crónica, el estrés oxidativo, la alimentación deficiente y los malos hábitos pueden acelerarlo. Adoptar una estrategia de vida saludable es clave para mejorar la longevidad y la calidad de vida.
24:49Dudas sobre nutrición antiinflamatoria Ep. 56
18K views · 1y ago · 24:49
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25:29How to Start Healthy Habits Ep. 55
21K views · 1y ago · 25:29
¿Quieres mejorar tu alimentación y adoptar hábitos saludables, pero no sabes por dónde empezar? ¿Por qué es difícil mantener hábitos saludables?Muchos empezamos con motivación, pero con el tiempo abandonamos. Esto puede deberse a la falta de planificación, objetivos poco realistas o incluso la desinformación sobre lo que realmente necesita nuestro cuerpo.
25:36How to Improve Your Immune System Ep. 54
22K views · 1y ago · 25:36
NUEVO EPISODIO DE "CON JENGIBRE Y LIMÓN" En este episodio, hablamos sobre cómo reforzar el sistema inmunológico de cara a la primavera y también para prevenir gripes y virus en invierno. ¡No te lo pierdas!
30:40How to make healthy packed lunches for work Ep. 53
22K views · 1y ago · 30:40
Turnos de noche en el trabajo, qué desayunar, comer o cenar ¿Trabajar de noche afecta a la pérdida de peso? Turnos de noche y ciclos circadianos Almuerzos y snacks para niños para el cole o las extraescolares Cómo se hace un tupper saludable?
26:27Eating Healthy Away From Home Ep. 52
18K views · 1y ago · 26:27
En el episodio de hoy nuestras experiencias y consejos cuándo viajamos comemos fuera celebramos un cumpleaños nos invitan a una comida o cena eventos familiares Aperitivos saludables Qué pedir en una restaurante Cómo hacer una barbacoa saludable
35:24How to Read Nutrition Labels Ep. 51
27K views · 1y ago · 35:24
Recuerda: SI NO LO COMPRAS, NO LO COMES Curso Etiquetado Nutricional Azúcar enmascarado, cuidado con los nombres ocultos ¿Los edulcorantes son buena alternativa al azúcar? Las harinas refinadas Aceites y grasas saturadas en las etiquetas
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