仕事で、人前で、もっと自分らしく自分を表現したい方へ。 プレゼン、会議、接客など、仕事で声が重要な役割をしている方へ。 意識を変えるだけで、勝手にいい声になり、自由自在に自分らしく話せるようになる、オリジナルのボイストレーニングを紹介しています。
1:17:25441 views · 3d ago · 1:17:25
4 最近自分に思いやりを向けられたことって何? つまり、自分を喜ばせるためにしたことです。 ありますか? ちょっとしたことでもOK! 自分の心が喜ぶことで、喜びが引き寄せられやすくなるのです。 そうすることで、人生の流れがぐぐっと良くなるのです。 もっともっと喜ばせることで、どんどん喜びがやってくるようになります。 これはやるしかないですね。 では、今回も赤ペンワークをしましょう。 あなたの中の人は誰? メッセージを貰いましょう。 今回は、中の人にいろいろ質問しますよ!
1:32:071.4K views · 1w ago · 1:32:07
4 ワーク そのままのあなたでも良いのですが、あなたの中の賢いあなたで生きてみるのも楽しいかもしれません。 ・今の自分を変えてみたい ・今までとは違う人生を歩んでみたい ・本来の自分で楽しんでみたい と願望するのなら、今回のワークをぜひ楽しんでみてください。 まずは、いつもの赤ペンワークです。 あなたの中の賢い人に出会い、メッセージをもらってください。 どうぞ遠慮なくもらってください。 ここで質問です。 Q1 今あなたの中の賢い人からもらった言葉の中で、特に気になった言葉はなんですか?
1:05:53223 views · 2w ago · 1:05:53
最近の流れの中で、特に心に残る瞬間は何でしょう? あの瞬間、この瞬間。 考えると難しいのだけれど、心に残る瞬間はあなたの心にあなたがとどまる瞬間と考えてみてください。 あなたの心の中にあなたがしっかりと存在している瞬間です。 あなたが、あなたの力を取り戻す瞬間です。 他のところに意識が行っていると、そちらに意識を持っていかれたままになります。 するとなにか物足りなさや、集中しきれない感覚になります。 この状態が続くと、自分を見失いがちになります。 では今回、しっかりと自分を取り戻しましょう。
1:03:15390 views · 3w ago · 1:03:15
Q1 最近良かったことの中で、大変だった出来事ってなんでしょう? 例えば、苦労してやっとできたとか、頑張って受かったとか、時間がかかったけど結果が良かったとか、です。 Q2 それを手にしたときの喜びと、これまでの大変さを並べて眺めてみると、どんな感じがしますか? Q3 苦労して手に入れたという感動がセットの「良かった出来事」と、同じ結果なのですが苦労なく手に入った「良かった出来事」と、どちらでも選べるとしたら、あなたはどうしますか? Q4 苦労なく手に入れることは、できそうですか?
59:55547 views · 1mo ago · 59:55
最近心が落ち着いた時ってありますか? ゆったりと安心感があり、心が広がるような感覚です。 この感覚こそがあなたの本来の姿なのです。 心はあなたの体の中にあるだけでなく、あなたを中心に広がるのです。 少しイメージしてみてください。 あなたの心が大きく周りに広がっていく様子を。 始めはなかなか広がらないかもしれませんが、 イメージしながら少しずつやってみてください。 そして、ゆっくり深呼吸です。 あなたの体の外に広がった心全体で深呼吸をします。 ゆっくり、大きく。
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