Deborah Marquez

Deborah Marquez

@deborahmarquez · 11K subscribers · 83 videos · Spanish

Meditaciones Guiadas Salud y Bienestar Información

Episodes

18:02

Meditación para Desapegar, Soltar y Fluir

1.7K views · 5y ago · 18:02

Meditación Guiada para realizar desapego, para soltar problemas, pasado, situaciones dificiles, personas nocivas y relaciones que no han tenido que ser. Te recomiendo realizarla un mínimo de 9 días seguidos. Para situaciones fuertes realizarla 21 días seguidos.

12:02

EJERCICIO GUIADO PARA COMBATIR UN ATAQUE DE PÁNICO 🔺

392 views · 5y ago · 12:02

Uno de los problemas de salud cada vez más habituales en el mundo entero son los ataques de pánico Se trata de los episodios repentinos de miedo o ansiedad intensos y síntomas físicos, basados en un peligro aparente aunque no inminente. Incluye un miedo intenso que provoca reacciones físicas graves cuando no existe ningún peligro real o causa concreta.

16:02

MEDITACIÓN PARA CALMAR LA ANSIEDAD 🕉️

2K views · 5y ago · 16:02

Podrás realizar esta meditación las veces que consideres necesario y en cualquier momento del día. Es muy favorable realizarla antes de dormir para lograr un sueño profundo y levantarse a la mañana siguiente con buen ánimo y energía.

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