SUAYSTORIES By Oum Olivia

ผ่านวัย 40 มาจึงเข้าใจ แค่สกินแคร์ไม่พอจริงๆ

7.3K views · 2d ago · 1:36:22

ผ่านวัย 40 มาจึงเข้าใจ แค่สกินแคร์ไม่พอจริงๆ

Halloween ฉบับหมอ: เรื่องจริงที่วิทยาศาสตร์อธิบายไม่ได้ | สวยสตอรี่ย์Podcast EP.62

1.3K views · 2d ago · 1:10:39

ที่ที่มีคนจากไปมากที่สุด คือโรงพยาบาล คืนฮาโลวีนนี้ หมอจั้ม ศัลยแพทย์และน้องชายของอุ๋ม มาเล่าเรื่องหลอนๆ ที่เจอมากับตัว ตั้งแต่ห้องผ่าตัดตอนตีสอง วอร์ดเด็กตอนเที่ยงคืน จนถึงคืนส่งท้ายปีเก่าที่ทั้งบ้านรอดมาได้ EP พิเศษที่ติดค้างแฟนๆ ไว้ 1 ปีเต็ม

Topics: ไฮไลต์ · เปิดรายการ: ที่ที่คนตายเยอะที่สุดคือโรงพยาบาล · สัมผัสพิเศษของคุณยาย · เพื่อนหมอที่เดินอยู่ดีๆ ก็ต้องหลบ · ห้องพักแพทย์กับเสื้อที่ไม่เคยขยับ · วันแรกที่โรงพยาบาลชุมชน

ยิ่งทาเยอะผิวยิ่งพัง! งานวิจัยชี้ทำไมสกินแคร์ "ใช้ง่าย" ถึงชนะครีมแพง | Oum Olivia Talk EP.67

5.1K views · 5d ago · 9:29

เคยไหมคะ? ซื้อสกินแคร์ขวดล่าสุดมาเพราะ "เขาบอกว่าดี" หรือ "โดนป้ายยา" แต่พอใช้ไปได้ไม่นานก็ต้องเปลี่ยนขวดใหม่ เสียเงินซ้ําซากไม่รู้จบ ใน Oum Olivia Talk EP.67 นี้ อุ๋มจะชวนคุณมาแกะ 3 เหตุผลที่บอกถึง "ความคุ้มค่าที่แท้จริงของการซื้อสกินแคร์" ด้วยงานวิจัยทางการแพทย์และจิตวิทยา เพื่อให้คุณเช็กได้ด้วยตัวเองว่า สกินแคร์ที่คุณกําลังจะจ่ายเงินซื้อในขวดต่อไป คุ้มค่ากับผิวของคุณจริงๆ หรือเป็นเพียงกับดักทางการตลาดค่ะ

Topics: ทําไมเราถึงตกเป็นเหยื่อการตลาดสกินแคร์? · 3 เหตุผลที่บอกถึงความคุ้มค่าที่แท้จริงของการซื้อสกินแคร์ · ข้อที่ 1: ทางออกของปัญหาผิวที่กังวลใจ (Solutions) · งานวิจัย: ปัญหาผิวที่มองเห็นได้ กับภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวล · งานวิจัยเยอรมนี: สิ่งที่คนไข้โรคผิวหนังต้องการจริงๆ จากการรักษา · กับดักคําโฆษณา "เห็นผลไว" ยิ่งร้อนใจ ยิ่งเสียเงินเปลี่ยนครีมไม่รู้จบ

📄 Mentioned papers: Paper on researchgate.net · Paper on pubmed.ncbi.nlm.nih.gov · Paper on pubmed.ncbi.nlm.nih.gov · Paper on pubmed.ncbi.nlm.nih.gov

ก่อนแบ่งงบเซรั่มไปซื้อโปรไบโอติก มาฟังสรุปผลวิจัยก่อนค่ะ | OumOliviaTalk 66

14K views · 1w ago · 11:09

"ผิวสวยต้องเริ่มจากลําไส้" ถ้าเอาเงินค่าเซรั่มไปซื้อโปรไบโอติกกินแทน ผิวจะดีขึ้นจริงไหม? อุ๋มพาไปเทียบความเชื่อเรื่องลําไส้กับผิวกับงานวิจัยทีละข้อ ว่าข้อไหนหลักฐานแน่น ข้อไหนยังเป็นแค่สมมติฐาน และข้อไหนที่งานวิจัยปีนี้ออกมาสวนกับที่พูดกันในโซเชียล

Topics: ผิวสวยต้องเริ่มจากลําไส้? เอาเงินค่าเซรั่มไปซื้อโปรไบโอติกแทนได้ไหม · งานวิจัยในคนจริง 900 คนที่รอเฉลยท้ายคลิป · ผิวทํางานยังไง: Fibroblast โรงงานผลิตคอลลาเจน vs เอนไซม์ย่อยคอลลาเจน · งานวิจัย ม.มิชิแกน: ผิวอายุ 80 ปีขึ้นไป ผลิต MMP-1 มากกว่าผิวอายุ 20 · คอลลาเจนขาดเป็นท่อน เซลล์หดตัวและเครียด วงจรทําลายคอลลาเจน · วัตถุดิบของโรงงานคอลลาเจน: อาหารที่กินทุกวันเกี่ยวยังไง

ล้างหน้าทุกวัน แต่รู้ไหมว่าคลีนเซอร์แยกสิ่งสกปรกกับไขมันผิวไม่ออก? | Oum Olivia Talk EP.65

5.9K views · 1w ago · 11:17

ล้างหน้าจนตึงเอี๊ยด แปลว่าสะอาดจริงไหม? มีงานวิจัยพบว่าล้างหน้าด้วยน้ําเปล่าอย่างเดียว ครีมกันแดดยังเหลืออยู่บนหน้ากว่าครึ่ง แต่พอเปลี่ยนมาใช้โฟมล้างหน้า ผู้เข้าร่วม 8 ใน 20 คนกลับบอกว่าหน้าแห้งหลังล้าง ล้างน้อยไปก็ไม่สะอาด ล้างมากไปก็แห้ง แล้วการล้างหน้าที่ถูกวิธีเป็นแบบไหนกันแน่คะ

Topics: ล้างน้ําเปล่า กันแดดเหลือกว่าครึ่ง / ล้างด้วยโฟมก็หน้าแห้ง · ล้างจนเอี๊ยด = สะอาด? ความรู้สึกหลังล้าง vs สิ่งที่เกิดขึ้นจริงบนผิว · ฟองโฟมแตะหน้าแล้วเกิดอะไรขึ้น: กําแพงอิฐและปูนของผิว · น้ํามันส่วนเกิน ≠ ไขมันที่เป็นปูนของกําแพงผิว · สารทําความสะอาดทํางานยังไง + งานวิจัยเรื่องเวลาสัมผัสผิว · ควรล้างหน้านานแค่ไหน? เทรนด์ล้างหน้า 60 วินาที

ทากันแดดแล้วไม่รุ่ง..เพราะคุณไม่รู้สิ่งนี้‼️

1.3K views · 2w ago · 51:58

ทากันแดดแล้วไม่รุ่ง..เพราะคุณไม่รู้สิ่งนี้!!

ทำไมอายุ 40 ตื่นมาหน้าถึงแก่? ไขความลับนาฬิกาชีวิตผิว ที่คุณต้องรู้ | OumOliviaTalk EP.64

25K views · 2w ago · 25:48

ทําไมพออายุเข้าเลข 4 หรือผ่านเลข 4 มาแล้ว ทั้งที่ดูแลตัวเองดี ใช้ครีมกระปุกละแพงๆ หรือเข้าคลินิกเสริมความงามสม่ําเสมอ แต่ทําไมเวลาส่องกระจกตอนเช้า ผิวถึงดูแห้งกร้าน ริ้วรอยลึกขึ้น และรอยพับหมอนบนแก้มถึงจางช้าลงกว่าเดิม?

Topics: ไฮไลต์เปิดรายการ: 3 สัญญาณเตือนผิวแก่วัย 40+ ที่ครีมเดิมเริ่มเอาไม่อยู่ · Longevity Paradox: ทําไมร่างกายแข็งแรง แต่อายุผิวกลับเสื่อมถอย · Skin Exposome: แดด ฝุ่น แอร์ ความเครียด ตัวเร่งไฟเผาคอลลาเจน · ตัวเร่งผิวแก่ #1: การอักเสบแฝง ที่คอยย่อยสลายคอลลาเจน · ตัวเร่งผิวแก่ #2: ไกลเคชัน ภัยจากน้ําตาลทําคอลลาเจนเปราะหัก · ตัวเร่งผิวแก่ #3: เซลล์ซอมบี้ ตัวปล่อยสารพิษทําร้ายเซลล์ข้างเคียง

อยากหน้าเรียวระวังเสียทรัพย์! เรื่องเล่า"โหงวเฮ้งบนหน้า"ที่คนทำสวยมองข้าม | สวยสตอรี่ย์Podcast EP.61

30K views · 2w ago · 40:03

หากส่องกระจกในทุกวันแล้วรู้สึกว่า “ทําไมหน้าดูเหนื่อยตลอดเวลา” ไหมคะ? พอเริ่มกังวล หลายคนก็รีบวิ่งตามเทรนด์ความงาม เดี๋ยวฉีด เดี๋ยวเติม จนถึงขั้นคิดอยากไป “ดึงหน้า” ตั้งแต่อายุยังน้อย... แต่สุดท้ายทําไมเทรนด์ความงามจบไปแล้ว หน้าของเรากลับยังไม่จบสักที!

Topics: Highlight เปิดรายการ: ก่อนดึงหน้าต้องรู้อะไร และเคสทําเครื่องยกกระชับ 20 ครั้ง · ต้อนรับ "หมอโอมี่" ศัลยแพทย์ตกแต่งผู้เชี่ยวชาญการดึงหน้า · จุดที่คนไข้ตัดสินใจว่าต้อง "ผ่าตัดดึงหน้า" · เทรนด์ความงามที่เปลี่ยนไป: Foxy Eye สู่หน้าละมุน และทําไมปากอิ่มถึงอยู่ยาว · Authenticity: ศัลยกรรมให้สวยเป็นตัวเอง ไม่ตกเทรนด์ · โครงหน้าสายฝอ vs เอเชีย: ทําไมดึงหน้าเน้นกรามถึงไม่ตอบโจทย์คนไทย

เปิดแอร์ยังไงให้หลับลึก-ร่างกายฟื้นฟู-ผิวไม่พังข้ามคืน ทริกการนอนจากงานวิจัย | Oum Olivia Talk EP.63

246K views · 3w ago · 8:34

ตั้งแอร์กี่องศาถึงจะหลับลึก? นอนครบ 8 ชั่วโมงแต่ตื่นมาหน้าโทรม สมองเบลอ เหมือนไม่ได้นอน อาจไม่ได้อยู่ที่ "นอนนานแค่ไหน" แต่อยู่ที่ "สเปกห้องนอน" ของคุณ โดยเฉพาะตัวเลขเล็กๆ บนรีโมตแอร์ค่ะ ก่อนหลับ ร่างกายต้องระบายความร้อนออกให้อุณหภูมิแกนกลางลดลง ถึงจะเข้าสู่การหลับได้ดี วันนี้อุ๋มจะพามาดูงานวิจัยเรื่องอุณหภูมิ ความชื้น กับการนอน ว่าห้องที่เย็นจัดและห้องที่ร้อนชื้นส่งผลกับร่างกายตอนหลับยังไง ทําไมเป้าหมายจริงๆ คือ "อุณหภูมิใต้ผ้าห่ม 32–34 องศา" แล้วสรุปสูตรตั้งแอร์ 3…

Topics: นอนครบ 8 ชม. แต่ตื่นมาหน้าโทรม สมองเบลอ เพราะอะไร? · ร่างกายเหมือนสมาร์ตโฟน: ระบบระบายความร้อน (Thermoregulation) ก่อนหลับ · งานวิจัยเรื่องอุณหภูมิห้องนอนกับวงจรการหลับ · เรื่องที่ 1: เปิดแอร์เย็นจัด ร่างกายตอนหลับเป็นยังไง · เรื่องที่ 2: กับดักความชื้น ห้องร้อนชื้นทําให้หลับไม่สนิท · สรุปต้องตั้งแอร์กี่องศา? รู้จัก Micro Climate ใต้ผ้าห่ม 32–34 องศา

วัย 40+ เลือกทำหน้าอย่างไรไม่ให้เสียเงินฟรี? เจาะลึก Skin Longevity | สวยสตอรี่ย์Podcast EP.60

68K views · 3w ago · 42:38

ทําไมจ่ายเงินหลักแสนทําเครื่องยกกระชับวันเดียวกัน แต่ผลลัพธ์ของแต่ละคนกลับต่างกัน หรือทําไมสูตรฉีดหน้าใสที่เห็นผลในวัยรุ่น ถึงเอาผิววัย 40+ ไม่อยู่? สวยสตอรี่ย์ Podcast EP.60 วันนี้อุ๋มเปิดบ้านต้อนรับ "หมอแอ้น" แขกรับเชิญที่แฟนรายการเรียกร้องเข้ามามากที่สุด มาร่วมเจาะลึกเทรนด์การดูแลผิวแห่งอนาคต "Skin Longevity" และเวชศาสตร์ฟื้นฟูสภาวะเสื่อม (Regenerative Medicine) ที่ก้าวข้ามการแก้ปัญหาปลายเหตุ สู่การ "ซ่อม-เสริม-สร้าง" ผิวระดับเซลล์ พร้อมเปิดกฎ 30:70…

Topics: Highlight เปิดรายการ: เส้นแบ่งความพอดีของการทําหน้า & ภัยเงียบบุหรี่ไฟฟ้า · ต้อนรับ "หมอแอ้น" แขกรับเชิญที่ผู้ฟังเรียกร้องมากที่สุดในรายการ · เจาะลึกเทรนด์ "Skin Longevity" กว้างและยั่งยืนกว่าคําว่า "Anti-Aging" อย่างไร? · ก้าวสู่ยุค Regenerative Medicine: ซ่อม-เสริม-สร้าง ผิวระดับเซลล์ · กฎ 30:70 ทําไมฝากหน้าไว้กับหัตถการได้แค่ 30% แต่อีก 70% คือการดูแลตัวเองที่บ้าน? · สัญญาณเมื่อผิวเริ่มขาดความยืดหยุ่น (รอยกดทับยุบช้าหลังนอนคว่ํานวดหน้า)