Gains & Gedöns! Der Podcast für echte Gesundheit Willkommen bei Gains & Gedöns. Hier geht es nicht um Fitnessklischees, Sixpacks oder Instagram-Filter. Hier …
37:09494 views · 5d ago · 37:09
„Ich möchte wieder Lebensfreude haben, also fing ich an zu kämpfen.“ In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Priscilla Lenke zu Gast. Sie ist selbstständige Eventmanagerin in der Fitness- und Eventbranche, macht selbst Krafttraining und hat eine Geschichte mitgebracht, die uns zeigt, wie schnell sich das Leben verändern kann.
40:37211 views · 1w ago · 40:37
Länger leben, gesünder altern und möglichst lange fit bleiben. Genau darum geht es beim Thema Longevity. Aber was steckt wirklich hinter dem Hype? In Teil 2 mit Tobias Conrad von AIRIS sprechen wir bei Gains & Gedöns über die Frage, ob Longevity tatsächlich einen Mehrwert für unsere Gesundheit bietet oder mittlerweile vor allem ein cleverer Marketingtrend geworden ist.
44:18246 views · 2w ago · 44:18
Krafttraining, Ausdauer und Beweglichkeit kennen wir alle. Aber wie sieht es eigentlich mit unserer Koordination aus? In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Tobias Conrad zu Gast und wir sprechen über eine Fähigkeit, die beim Training häufig unterschätzt wird.
28:06245 views · 3w ago · 28:06
Wie viel weiß deine Fitnessuhr eigentlich über dich? Und hilft dir dieses Wissen wirklich weiter? In dieser Folge von Gains & Gedöns sprechen Chris und Sven über ihre persönlichen Erfahrungen mit Fitnesstrackern. Schlafqualität, Herzfrequenz, Kalorienverbrauch, Regeneration und Trainingsbelastung. Mittlerweile können wir fast alles messen. Aber welche dieser Werte sind wirklich hilfreich und welche machen uns vielleicht sogar unnötig verrückt?
39:00362 views · 1mo ago · 39:00
Am Samstag ging es für Chris und Sven nach Karlsruhe zum nächsten HYROX. Um 20:10 Uhr fiel der Startschuss und das Ziel war klar: Wir wollen unter 80 Minuten bleiben! Und wir haben es geschafft. Nach 78 Minuten waren wir im Ziel.
1:03:00602 views · 1mo ago · 1:03:00
In dieser Folge von Gains & Gedöns dreht sich alles um ein Organ, über das wir meistens erst sprechen, wenn etwas nicht stimmt: unseren Darm. Jessi erklärt, warum Darmgesundheit eine so wichtige Rolle spielt und welchen Einfluss unsere Ernährung darauf haben kann. Woran merkt man überhaupt, dass der Darm nicht gesund ist? Wie sieht eigentlich ein optimaler Stuhlgang aus und was kann er uns über unseren Körper verraten?
Topics: Warum Darmgesundheit eine wichtige Rolle spielt · AG Quickshots · Ernährung als Hebel für die Darmgesundheit · Symptome: Woran erkennt man einen ungesunden Darm? · Wie sieht der optimale Stuhlgang aus? · Jessis Reise zum besseren Darmverständnis
1:28:03501 views · 1mo ago · 1:28:03
In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Dr. Matti Förster, Facharzt für Neurologie und Ko Gründer von Elevamed für ärztliche neurologische Prävention, zu Gast. Dr. Matti Förster ist Facharzt für Neurologie und Ko Gründer von Elevamed. Mit Elevamed beschäftigt er sich mit ärztlicher neurologischer Prävention und der Frage, wie sich die Gesundheit unseres Gehirns möglichst früh und gezielt unterstützen lässt.
55:321.2K views · 1mo ago · 55:32
In dieser Folge von Gains & Gedöns ist Jana Kaul zu Gast und wir sprechen über ein Berufsbild, bei dem scheinbar jeder eine Meinung hat: Physiotherapie. Ist Physiotherapie für viele Menschen immer noch einfach nur Massage? Warum wird der Beruf teilweise runtergespielt und wie sehr nervt das eigentlich jemanden, der selbst aus der Branche kommt?
Topics: AG Quickshots · Physiotherapie ist doch nur Massage?! · Schlüsselmomente und Krafttraining in Janas Berufsweg · Marketing in der Therapie · „Wer heilt, hat recht“ · Nervt es, wenn Physiotherapie runtergespielt wird?
Showing the 8 most recent episodes. Everything plays right here on The Pod Atlas.
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