47:07¿Por qué te cuesta volver a empezar? | el AUTOBOICOT
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Empezás con todo, a las semanas abandonás... y cada vez te cuesta más volver a empezar. En este episodio hablamos de AUTOBOICOT: por qué nos cuesta tanto sostener el cambio cuando no vemos resultados lo suficientemente rápido. Te cuento por qué cada vez que abandonás arrancás con menos energía, qué pasa en esa “meseta” en la que parece que no estás avanzando y cómo dejar de depender de la motivación para seguir.
